现代人每天久坐伏案,经常感到腰膝酸软、筋骨无力。
推荐一款汤方,能益气补虚、暖脾胃、补肝肾、强筋骨。
取杜仲,桑寄生,牛膝,牛蹄筋,红枣,生姜各适量。先将牛蹄筋用温水泡发(约泡12小时),切段;红枣劈开,去核。连同其他洗净的药材置于砂锅内,加入清水2.5升、白酒少许,用大火煮沸后改用小火熬1.5小时,加盐调味即可。
有良好的益气补虚、暖脾胃、补肝肾、强筋骨等作用,适宜于秋末冬初一般人群服用,尤宜于久坐者。本方也可用于脾胃虚弱、食少消化差、肝肾亏损、腰膝酸软、筋骨无力、风湿痹痛及高血压等病症的辅助调理。
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