久坐伏案，经常感到腰膝酸软、筋...股无力冬补汤

现代人每天久坐伏案，经常感到腰膝酸软、筋骨无力。  

推荐一款汤方，能益气补虚、暖脾胃、补肝肾、强筋骨。

取杜仲，桑寄生，牛膝，牛蹄筋，红枣，生姜各适量。先将牛蹄筋用温水泡发（约泡12小时），切段；红枣劈开，去核。连同其他洗净的药材置于砂锅内，加入清水2.5升、白酒少许，用大火煮沸后改用小火熬1.5小时，加盐调味即可。

有良好的益气补虚、暖脾胃、补肝肾、强筋骨等作用，适宜于秋末冬初一般人群服用，尤宜于久坐者。本方也可用于脾胃虚弱、食少消化差、肝肾亏损、腰膝酸软、筋骨无力、风湿痹痛及高血压等病症的辅助调理。