腿脚凉，怕冷还爱上火？上热下寒到底该怎样调

最近给大家分析舌象的时候，发现很多人都是这种上热下寒的情况，舌尖红，舌根部位却发白，一问，爱上火，爱长溃疡，牙龈肿痛、爱出血，并且脸上也爱长痘痘，心烦等等，但是还特别的怕冷，特别是脚凉，小肚子凉，腰凉，女性可能有痛经等。那么这种情况，中医就之为是典型的上热下寒。

三焦划分

那你可以仔细对照一下，自己是不是也有这样的问题呢？为什么会出现这种现象呢？

中医认为：心主火，肾主水，心在人体的上部，好比天上的太阳，而肾在人体的下部，好比地上的河流。

正常情况下，心火需要借助胃气下降温暖肾水，肾水则要借助脾气的上升接济心火，使肾水不寒，心火不亢，达到一个阴阳平衡的程度，这叫做水火既济。

但如果中焦脾胃为湿邪所困，这就会肾水得不到温煦而变得寒凉，同时心火独亢于上而出现热象，这便会出现上热下寒的证象了。

那应该怎么办呢？------要温肾水、清上火、引火归元。

一、温肾水。

温肾水

二、去上火。

1、心火旺

心火旺

2、肝火旺

肝火旺

3、胃火旺。

胃火旺

4、肺火旺

肺火旺

三、疏通中焦

疏通中焦

四、其他调理方法。

那么，上热下寒，你会调理了吗？

当然我在临床上最常用的就是疏通中焦，以甘草泻心汤加减，效果非常不错。

因为现在多数人都是脾胃虚弱，容易出现中焦的淤堵，那么如果你观察自己的舌象，舌苔特别的厚腻，白厚或者黄厚，那么这就是淤堵的表现，要先疏通中焦，使脾胃不受阻碍，运化吸收正常，那么再进行其他调理，就会收到事半功倍的效果了。