百岁形意拳师---李静轩(形意拳第四代传人）

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百岁形意拳师

 

李静轩老先生在山东省济南市。

 

李老总结长寿秘诀：三定、四忘、五形拳的长寿秘方。

 

三定：就是定时定量吃饭、睡觉、运动。

四忘：就是善忘，勿道人之短，勿说己之长。

五形拳：就是坚持练形意拳。

 

李老在饮食上：粗茶淡饭。很少吃药。看书看报不带眼镜。

李老每天的生活非常有规律。

李老每天凌晨四点起床。

六十六年从未改变。

最大的愿望是希望全人类都来练形意拳。