256岁的李庆远,养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。

善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。

李庆远
(1677-1933)（这个年龄无法证实），寿享256年。身材高大，善医术、道功、拳术。他认为：人的寿命有长有短，这是由元气所主宰的。元气，又称原气，禀受于先天而赖后天荣养而滋生。他主张：坐如龟，行如雀，睡如狗，平常心。长期素食、饮枸杞茶。特别强调善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。
所谓慈，即仁慈、慈爱，也就是心地善良，不害物不损人，一片慈祥之心。所谓俭，即节省或节制之意。俭于饮食则养脾胃；俭于嗜欲则聚其精神；俭于言语则养其气息，防止产生事非；俭于交游则可择友寡过；俭于酒色则清心寡欲；俭于思虑则可免除烦恼和困扰。所谓和，即和悦之意。君臣和则国家兴，父子和则家宅安乐，兄弟和则手足提携，夫妻和则闺房静好，朋友和则互相维护。所谓静，就是清静、冷静、安泰之意。也就是说身不过劳，心不轻动（胡思乱想）。