各种欲望不能自制，就会消耗精气神 。性欲，最为严重。

各种欲望不能自制，就会消耗精气神 、物质时间 等他一切所有的资源。

生气，发脾气，会消耗精气神、物质时间 等他一切所有的资源。

贪财色名食睡，会消耗精气神、物质时间 等他一切所有的资源。

争、贪、求、自私、自利、妄语、闲言、碎语，会消耗精气神、物质时间 等他一切所有的资源。

起心动念，会消耗精气神、物质时间 等他一切所有的资源。

性欲，消耗精气神最为严重、物质时间 等他一切所有的资源。

故生活简单，吃素，讲道德，持五戒，守十善，清心，寡欲，节俭，淡泊，宁静，做人厚道，做事认真，仁慈博爱，忠义孝顺，惠施一切，对身心健康，做人做事，尤为重要。