学霸与学渣的差距究竟在哪里？这份计划表可告诉你学习的真相！

相信不少家长和孩子都有一个疑问，“为什么我的学习成绩一直垫底，而有的孩子成绩却一直拔尖？” 排除努力和天份的条件以外，是否还有什么东西影响着孩子的成绩？

“学霸”为何是“学霸”只因为他学习成绩好吗？“学渣”又为何是“学渣”只是因为学习成绩差？在我看来，学习成绩都是次要的，但是学习态度和学习规划却是最为重要的，因为这影响的并不仅仅是孩子的学生时代，在未来的工作与生活中，一份好的学习态度和习惯往往是成功要素之一！

我在教育行业从事了数十年之久，优生差生见过太多太多，在我的眼中他们都是我的学生，都需要我的关怀和帮助。学霸希望学习成绩更为优异，学渣却希望有一天能赶超学霸，而每个家长的想法也是希望自己的孩子可以在学校名列前茅，那究竟该如何学习才能提高成绩，逆袭学霸呢？

我一直觉得一份好的学习规划可以帮助孩子们更好的学习，但是每个人的情况都不一样，这个孩子适用的学习习惯和规划，另外一个孩子却不见得有用。下面是我总结的一份清华附中一名“特级学霸”的日常作息，学习习惯，看一看别人的学习方式，和学习习惯，也许你会找到自己的不足，并弥补自己的缺陷。

早上6点-8点：

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段，可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：

据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”好时间，可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：

试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：

调整后精神又振，试验表明此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：

应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

对于学习，我的建议很简单，一个字：学！

当然这个学并不仅仅指课堂上的学习，更要向周围的人学，好的习惯要学，好的学习态度要学，良好的性格品质更要学！ 我想这才是学习的真谛！

我会经常在朋友圈中分享一些最新的教育心得以及学习方法，有兴趣的家长可以看看我的其他文章。当然家长也可以直接与我私聊，我非常欢迎与各位家长沟通学习，我的研究正需要大量的数据支持。

微信：danao15（长按复制）。我专注记忆力提升、中小学学习方法研究，希望能在教育问题上对诸位家长有所帮助。