根据心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线表明，遗忘在学习之后立即开始，遗忘的速度呈不均衡，先快后慢，在到达一定程度便不再遗忘。
也就是说20分钟时，我们已经遗忘了40%，一个小时后已经遗忘一半了，一天过去了遗忘率可以达到70%，这样看来，遗忘还真是可，明明才过去一天，就已经快要不认识了。
既然从这个描述中我们可以看出人类大脑对新事物的遗忘规律，那我们如何在日常生活中最大限度记住所学知识要点，尤其是中小学生人群，虽不至于做到上知天文下知地理的渊博知识、前知五百年，后推五百载的神机；然而我们希望每一次的知识输入，都能收获等同结果的输出。
至少读过的书，自如运用在生活工作上。可是大脑不给力啊！没有办法啊！真的没有办法吗？但我相信事在人为，办法是人想出来的。今天要讲述的就是这应对方法。
日本作家大岩俊之著作的《实用性阅读指南》，书中有许多锦囊妙计，为之所用。本书主要以大岩俊之以创业阶段的所想所做大量举例，细数在阅读中，如何做记录，提升效率的技巧，并且总结出如何一步一步将书中知识付诸行动。
可能你觉得看过不少同类型阅读书籍，这没什么好值得你学习了，都是这种套路，目前为止，在涉及有关阅读方面的书籍，其给出的技巧都是简单高效，务实贴切，注重细节。他们对待事情认真的态度，是我们需要重新拾起的美德！如果你想成为阅读高手，争取多读这对你来说不是什么坏事，就好比如，你念完唐诗三百首，就算不会作，也会吟了，熟能生巧亘古不变！好吧，废话少说，一起来探讨下《实用性阅读指南》的价值之处吧。
在动物类的纪录片，其中猫科动物一下子抓住眼球，它们勇敢果断，做事明确，心无旁骛。非洲狮，美洲虎以及猎豹等，它们是百分百的肉食动物，一旦它们瞄准猎物，伪装伏击，动作迅猛，无人能比的速度，进行捕猎，极少有猎物能侥幸逃脱。那么动物是先天养成这种主动意识，还是后天经过不断狩猎训练出来的条件反射呢？但有一点可以肯定的是，一旦你主观意识盯上目标，你的行为会更加专注，让你接近目标乃至成功。
同理，大岩俊之在《实用性阅读指南》就表明，你要明确你读书的目的，你想在书中获取怎么的知识？人≠动物，人对于意识的把控更为强大，得心应手。好好的利用主观意识去把控你的阅读目的。
另外厚厚一本书，不说多，起码也有十几万字吧，一字不落记下，不累死也累坏了。其实我们只要选取自己有用的信息就足够了，不要有我花钱了，不记完，就吃亏了的心理。大岩俊之也说了，一本书只能20%是重点，而这20%中只有4%是重中之重的。要是书本有200页上的话，只有8页是浓缩的精华了。当我看到这里，松了一口气，给我心里以及行动大大减负了。这样子，我们就可以集中精力去对付着4%的知识点了。
接下来，老生常谈的行为点，就是做笔记。初中时期，我字写的不好，又图写的快，做的笔记相当潦草。到现在还记得，政治老师当众点评我的字，“龙飞舞凤”！
不过大岩俊之表明，书本是用来弄脏的，只要把该做的笔记做好，get到知识点，就无妨了！此外书本的重要内容用各种标记号记下，或使用书签，便利贴等等小工具。还有把握书中的结构层次，有助于你掌握全局，一览众山小。
此外，大岩俊之还十分提倡使用思维导向图进行笔记，剖一个大岩俊之阅读一本书做思维导向图的大纲
十分汗颜，本人之前也是使用思维导向图对书本进行归纳整理。但是与大岩俊之相比差了一截。从这个图我看到大岩俊之做事真的一丝不苟，求真的精神令人佩服，真的在有思考在记录。我呢？只是简单总结，目的却是含糊其辞，隔着云里雾纱随意带过。这样反而忽视了阅读的原始想法，我们的本质不仅获得书本知识，更重要的事有所悟，主观意识明确我们的目的。今日之所读，方能成为日后你所用！
经过一番领悟，也跟着大岩俊之做了这样的一个思维导向图。这也是明确了主观意识，让我有动力去完成下图。
人类的大脑拥有无穷潜力，人类出生时，就脑细胞就超过了1000亿个，可惜的是，一般人中被开发利用的也就只有2%-5%，就连爱因斯坦对大脑的利用率也只有10%左右。可怕的是大脑还会进行主动删除工作。
应对善忘天性，‘你有张良计，我有过墙梯’。大岩俊之在书中提及到，我们可以反反复复阅读，一次又一次的加深印象，循环往复，大脑就能处于‘记得住’的状态。你可能知道这一做法，但是你行动了吗？
前面我们说到阅读着重点是20%，同样牢记知识，也只需对这20%下手。这是十分有名的“二八定律”，开始只是用来描述一个社会现象“社会上20%的高收入者占有80%的社会财富”，后来这一定律适用于多个领域。大岩俊之也把这定律，运用这阅读上。
我们是否有过这样一个经历？当你需要向别人转述一件事，你会更加用心牢记，并在心里进行无数次排练。同等，你要是阅读后需要向别人复述的话，估计你做梦都在演习了。因此以向别人转述为前提阅读，更有助于牢记知识。
另外情绪是会感染的，你因何事表现出来的喜乐哀乐，时间流逝，你还能记得个一二。那是因为大脑正中位置有“海马体”和“扁桃体”，海马体负责接收记忆，扁桃体负责接收情绪。“扁桃体”一旦深受刺激，作为邻居“海马体”第一时间知道。所以，你在阅读的时候，不要压抑自己情感，该笑就笑，该哭也不要忍了。这也是能够帮助你牢记书中知识的。
大岩俊之还是个想象奇特的人，他说帮知识点创建形象，练习记忆。主张创建一些奇怪的形象，不合符常规世界的。也是的，对于没有见过的事情，突然间浮现，也许你会反复斟酌，记忆。就像外星人，你不在江湖，江湖却有你的传说。要是亲眼看过外星人，至死你都记起，也就是这么一个道理！
都懂大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋。人人的道理，却极少有人去行动。没有目标，一天，一年，两年还是原地踏步，有目标终会像龟兔赛跑中的小兔子抵达终点。
我们头天晚上定好第二天起床的闹钟，闹钟一响关掉，再赖个2分钟吧.....一分一秒过去，最后赖了10分钟。生活中的小事，定好的小目标，都难以达成，更何况将书中知识，实践于自身上了。大岩俊之也知道，对于每个人来说这都不是件容易的事，他自己这条路也走得难。他将自己的创业经历写出来，希望对正奔走在这条路的人，有那么一点点的帮助。接下来一起看看这些经验教训。
第一，我们可以从书上设定行动目标，涉及相关书籍并结合自身。比如：何事，何时，多少。用具体数字表示出来，并且目标是一步一步来的，切合实际，不要夸下海口说今年定个小目标，我们先挣它个一亿。毕竟王健林，马云爸爸就只有一个，我们就是芸芸众生一小蚂蚁。不过偶尔还是可以自我催眠的，当我达成目标是什么情景，以此来刺激自己行动起来。
第二，自我精准定位，你离目标还有多远？你现在距离目标的位置是哪里？不妨做个图看一看
这样子，就能分析自己的现状了。为了增加10%，进而达成50%需要做什么事，大岩俊之列出5WIH的提问范例：怎么做？和谁做？在哪里做？何时做完？以此为点罗列步骤，并从步骤中选出最想做的一项，首要完成。从最想做的一项细分成，一个个小步骤，最好是明天就可以行动的步骤。就好比如男人想买车，可能从明天开始就能做到少抽一包烟，少喝一点酒。
好了结尾了，附图一张，大岩俊之如何把知识运用到生活工作上。
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