血糖最怕的三种茶有哪些？效果怎么样？

血糖最怕的三种茶有葛根苦瓜茶、绿茶、山药茶，这三种茶可以起到辅助降血糖的功效，适合高血糖或糖尿病患者日常调养，下面我们来了解一下这三种茶的具体功效：

1、葛根苦瓜茶：苦瓜中含有胰岛素样物质，其成分明显有助于降低血糖，同时具有清热的功效。而葛根可以帮助缓解肌肉发热和腹泻，同样具备降低血糖的效果。因此葛根苦瓜搭配可以起到辅助降血糖的功效，适合高血糖患者泡水饮用。

2、绿茶：绿茶中含有儿茶素，可以防止血管氧化，有效预防糖尿病并发症以及动脉粥样硬化；同时儿茶素还可以减缓肠道对糖的吸收，抑制餐后血糖的快速升高。此外用绿茶和菊花茶泡茶还可以凉风、养肝明目、抑制血糖升高，预防糖尿病合并动脉粥样硬化。

3、山药茶：山药本身具有健脾胃、补肾益精、降血糖、延年益寿的作用。根据《临床实用中医》的详细记载，山药作为一种药食兼备的植物食材，具有补脾益肺、强肾益精的作用，可以治疗多食、多饮、多尿，形体消瘦为主要表现的津亏燥热型消渴病也就是糖尿病，因此山药茶是糖尿病患者的食疗佳品。

以上主要介绍了血糖最怕的三种茶，适合高血糖糖尿病患者日常食疗，同时高血糖患者日常还要做好饮食上的调控，平时要自我检测血糖，平时可以搭配补充一些葛根苦瓜铬胶囊，其中每100g含：总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg，可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高，起到调节血糖以及增强血糖代谢功能的作用。