大家好，我是沈医生，前段时间有粉丝跟我反应，总感觉自己浑身没劲，好像睡不够，平时站的时间长或者坐的时间长，腰就像要断了一样酸疼难受，两条腿也发软无力，另外好像憋不住尿，总想上厕所，晚上夜尿也多了，问我这是不是肾虚了，要不要吃点补肾的药，比如六味地黄丸，或者是金匮肾气丸等等，我告诉他，确实是肾虚了，但不能吃这些药，为什么呢？
因为在中医上，肾虚分为肾阴虚，肾阳虚和肾精亏虚，这位粉丝虽然是肾虚，但归属于肾精亏虚的范畴，为什么这么说？因为在我询问后，发现这位粉丝还经常听到耳朵里有嗡鸣声，牙口比不上从前，吃不了太硬的东西了，同时头上开始长白发了，跟同龄人比起来明显没活力。
而这些症状正是肾精不足的表现，因为中医上认为“肾精主生殖，为生长发育之本”，当肾精充足时，人体就会精力十足，就好像小孩子精力充沛，永远不会累一样，所以有句俗话叫“油枯灯尽，精竭人亡”，就是说人体的肾精就好像是煤油灯里的油一样，随着精气被耗损，人也会逐渐衰老。
所以这位粉丝没多大年纪却没有精神活力，头发早白，跟同龄人比较好像提前衰老了一般，明显属于肾精亏损，但他说的补肾药，像六味地黄丸是补肾阴的，金匮肾气丸是补肾阳的，没有一个是补肾精的，即使用了也没效果，所以我不建议用，而是给他推荐了一个小方子，就是用黄精和肉苁蓉，日常煮水喝来调理。
这黄精又叫仙人余粮，入肾经，可以补肾生精，同时补气养阴；而肉苁蓉专补肾阳，益精血，这两味药煮水不仅补肾精，还可补肾阴肾阳，所以这用这两味药来调理，也不错。
在昨天这位粉丝来跟我反应，说他的情况明显好转了，耳鸣，以及腰酸腿软，没精力的症状明显消失了，对我非常感谢，我觉得这并没有什么，毕竟身为一个医生，就是得为患者服务，如果能为大家提供一些帮助，我也很开心，好了，今天的分享就到这里，我们下期再见。
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