钟南山：人过四十，越懒可能越长寿，学会三个懒长寿不算难

男人是家里的顶梁柱，“男人三十而立，40而不惑”，40岁是男人的不惑之年，随着男性年龄的不断增长，身体的抵抗力下降，男人身体的各器官也开始逐渐的衰退，这时候就将会进入一个慢慢衰老的阶段，但是男人在40岁之后正处于事业上升期，这时候特别需要一个健康的身体。如果在平时不注重保养身体的话，身体开始逐渐的衰老，各种各样的疾病也会随之而来，所以说女人男人过了40岁，想要有一个健康的身体，可以听一听钟南山专家的建议。

现在社会节奏在不断加快，人们的生活都是忙忙碌碌的，不管做什么事情都要求一个快字，虽然思想得到了进步，也不缺乏对养生的追求，但是想要长寿需要从生活中的小细节做起，在比较快速的生活节奏中，钟南山建议如果学会三个懒长寿也并不难。

钟南山：人过四十，越懒可能越长寿，学会三个懒长寿不算难

懒得多吃

现在人一直处于一个养生意识中，感觉吃的越多，身体的营养才会吸收的越多，只有吃饱了才会有精力去工作，但是如果在饮食方面适当的偷一次懒，在吃饭的时候尽量吃到七八分饱，这样对身体的健康有帮助。想要保持健康长寿的身体，在吃饭的时候不妨偷一下懒，慢慢的吃懒得多吃才能够减轻肠胃的负担，有助于消耗能量，减少疾病发生，身体的体质也会增长，长寿起来也不算难。

懒得生气

生活不是一帆风顺的，生活中常常会有一些鸡毛蒜皮的小事，两个人在一起很容易产生矛盾，在和别人发生争执或者是意见不同时一定要懒得生气，因为保持一个平衡的心态对身体的健康有利，俗话说气大伤身，生气时容易导致血压升高，血液循环不通畅，严重的也会造成心脑血管疾病，所以说在遇到事情的时候尽量懒得生气，保持一个平和的心态，再难的事情也可能会迎刃而解。

懒得动脑

现在人们的压力是越来越大，容易导致抑郁的情况这样对身体不利，如果用脑过度的话，对神经系统的伤害是非常大的，生活中可以适当的给自己放松一下，不要给自己太多的压力，遇到事情的时候尽量保持一个安静的状态，减少压力能更好的缓解精神，对健康有一定的帮助，保持一个乐观的心态，使神经处于一个比较安静的状态，才有利于血液循环，促进人体新陈代谢减少各种各样疾病的产生，更有利于健康长寿。

所以说人过4，0身体的各项机能开始下降，如果想拥有健康的身体，就应该有一个良好的心态和健康的生活方式，寿命是靠我们慢慢养出来的，如果学会以上这三个懒，长寿起来也不算难，长寿会更加喜欢你，今天分享的内容就到这儿，感谢您的阅读和推荐。