15家大医院专家齐发声：这4种病纯属忽悠，瞎花钱！不知道吃亏大了

乳腺增生—正常的生理现象，医学上认为，有些乳腺增生是正常的生理现象，例如女性经期期间的乳腺增生，就是指在月经前乳房会感觉胀胀的，甚至有轻微疼痛，一旦生理期结束后就不再疼痛了。这种属于正常的现象，不必担心。

慢性咽炎：金银花泡水喝。得了慢性咽炎，老是感觉嗓子堵着东西，吃药打针只能暂时缓解，试试这个方法：将金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水，每天当茶喝，一段时间后你会发现有很大好转。

鼻炎。每天用盐水洗鼻。淡盐水洗鼻是缓解治疗过敏性鼻炎最好的方法，上海瑞金医院五官科主任 蔡昌枰介绍，用盐水洗鼻时把面部进一盆温热的淡盐水中，用鼻子吸水清洗，或用洗鼻器。盐水洗鼻时盐水的浓度最好是生理盐水的浓度（也就是 0.9%），因为浓度过高，对鼻腔会有损伤，过低则不起作用。盐水温度最好跟体温差不多，也就是 36℃～39℃。

骨刺（骨质增生），骨质增生不是病，是一种退变表现，如同人老了头发变白、皮肤松弛、出现老年斑一样，都是正常自然规律的表现。所以不必为此担忧。