个体特征:
不良行为,吸烟;膳食不平衡;体力活动不足;酗酒、吸毒、迷信、破坏生物节奏;疾病家族史,职业等
环境因素:
不良生活环境和生产环境
生理参数:
实验室检查指标(血脂紊乱);体型测量(超重);其它(心电图异常)
疾病或亚健康状态
(1)健康管理因素分类
不可变危险因素:家族史,老龄化,性别,环境
可变危险因素:不良生活因素,吸烟,饮酒,体力活动不足;心理不健康,腰围,体重;血脂异常,血糖,血压,尿酸
(2)慢病主要风险因素
不健康习惯
吸烟,不合理膳食,缺乏运动,过量饮酒
消除诱因结果:
心脏病发病减少80%,预防中风和2型糖尿病,癌症发生减少40%。
(3)慢病预防方法
最好的方法是改变生活方式,减少以下风险因素:
吸烟,不合理饮食,缺乏运动或体力活动,过量饮酒
2、生活方式相关因素
吸烟危害:肺部疾病,癌症,心脏病,中风,其它慢病
健康饮食目标
摄入充足,平衡各种营养素
保持理想体重
预防疾病
体力活动意义
消耗多余热量,保持理想体重
有助于减低胆固醇、升高高密度脂蛋白水平
缓解高血压
有助于减低罹患心脏病危险
降低发生其他慢性疾病,如糖尿病
有氧运动改善心肺功能
3、体检中常用的健康风险因素评估
1、体重(BMI:体重除以身高平方米)
2、血压(140/90)
3、总胆固醇
4、高、低密度脂蛋白胆固醇
5、总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇之比
衡量发生心血管病的危险
比值越高,心血管疾病风险越大
总胆固醇除以高密度脂蛋白胆固醇
6、甘油三酯:与心血管病关系
7、前列腺特异抗原
前列腺癌筛查指标
PSA并不是反应前列腺癌的理想指标
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