在日常生活中很多人经常会出现眩晕的症状，不知道大家有没有遇到过这样的情况。
在厨房准备晚饭的时候，突然头晕目眩；在地铁站站台行走的时候，感觉自己快要被吸到车轨侧一样；超市里买东西，看见放满商品的货架就感觉头晕；早上起床的时候，天花板在眼前旋转等等。
在各种各样的场合，眩晕的发生都会给人们带来无限的烦恼。为了能摆脱眩晕，很多朋友去医院做了什么头颅CT、核磁共振、颈椎CT，还有心电图，就是找不到病因，吃了药也没有什么改善效果。毛病没好，其中奔波的苦也只有自己知道。
这个时候大家不妨换个思路考虑，试一试张仲景的祛湿千古名方——苓桂术甘汤。
苓桂术甘汤出自《金匮要略》，具有温阳化饮、健脾利湿的功效。主治中阳不足之痰饮，胸胁支满，目眩心悸，短气而咳，舌苔白滑，脉弦滑或沉紧。
该方由茯苓、桂枝、白术、炙甘草组成，君臣佐使各占一味。（水煎服即可）
本方茯苓用量占比大为君药。茯苓不温不燥、不寒不热，用的是其甘淡之性，不像薏米那么猛烈。茯苓既能渗湿利水，又能平冲降逆。
它主要是往下行，能够把中焦脾胃的水湿，通过小便的方式排出去。特别是茯苓擅长治疗水饮上逆引起的心悸头眩。
桂枝为臣药，擅长温阳化气。桂枝可谓是这个方子的点睛之笔。简单说，桂枝性温就好比太阳，能够气化中焦脾胃的水湿，使这些水湿变成人体可利用的水蒸气来滋润我们的机体。
白术健脾益气燥湿为臣药，它能够像桂枝一样醒脾，又能像茯苓一样祛湿。白术气化的是中焦脾胃可以利用的水湿，将其转化为机体所需的津液。
甘草为佐，主要功效补中益气，调和诸药。而炙甘草在甘草的基础上烤制或蜜制，去掉了甘草清热解毒的药性，增加了补中益气的效果。
炙甘草在本方中不仅起到调和诸药的作用，最重要的是平和另外三味药的药性，防止津液大量流失。
《黄帝内经》有云：“诸湿肿满，皆属于脾”。可见，湿为病多是脾胃功能受损造成的。中医认为，脾主运化，如果脾胃功能正常，湿邪就会通过大小便等途径排出体外；但是如果脾胃虚弱，水湿就会滞留在体内，从而形成一种诱发疾病的因素。所以要想断绝湿气的来源，必须要把脾胃调理好。
而张仲景的苓桂术甘汤虽然仅四味药，却恰好紧紧扣住了这个思想，桂枝从脾胃走到肌肉皮肤，白术从脾胃往上走，升发清阳，茯苓从脾胃往下走，降掉湿浊，炙甘草稳固脾胃，能够达到一个温阳健脾治其本，利湿化饮治其标的目的。
本方桂枝、白术、甘草都偏温，但是温而不燥，体现了利水化饮和温阳健脾相结合，标本兼顾。
苓桂术甘汤在现代临床上常用于以下疾病：
①以眩晕为主诉的疾病，如耳源性眩晕、高血压性眩晕、神经衰弱性眩晕、低血压等。
②以心悸为主诉的疾病，如风湿性心脏病、冠心病、高血压性心脏病、肺源性心脏病、心律失常、心脏神经官能症、心肌炎等。
③以胸胁部胀满、咳嗽为主诉的疾病，如急慢性支气管炎、支气管哮喘、百日咳、胸膜炎、心包积液等。
水湿与疾病
讲到这里，可能大家就会有疑惑了，眩晕、心血管病怎么会和体内水湿有关呢？
从“湿”的造字上我们可以看出，水想化湿须依靠阳气的作用，阳蒸水动，氤氲成湿。
中医有很多关于病理的解释，往往就来自于对自然现象直接或间接的取象类比。自然界中，江河湖泊之水在太阳光热的作用下，被蒸发成水蒸气，水蒸气聚集在一起，形成云，最后又变成了雨落下来。
在我们人体内，水液代谢也要依靠阳气的作用。水液在体内是以“气”的形式运行的，也就是说液态的水需转化成气才能运行到全身。
这一转化就需要阳气的温煦、气化作用。离开了阳气的气化作用，人体内的水液代谢就无法进行，多余的水液会停留在体内。
心脑血管病
如果把五脏六腑和大脑比作身体中重要的房间，那随着衰老和各种慢性疾病的到来，各个房间都会不可避免地产生一些“垃圾”。
从中医的角度来讲，这些“垃圾”其实是人体中的痰、湿、浊，发生在心血管变成冠心病、心绞痛，发生在脑血管里就变成了脑血管病。
心脏为阳中之太阳，居于胸中。心气充沛，心阴与心阳协调，心脏搏动有力，节律均匀，血液正常输布全身，发挥其营养作用。
如果水湿严重，遮蔽了心阳，水湿之气就影响了心脏的运行，心脏搏动失常，血液不能正常输布全身，自然就容易出现心血管病。
眩晕
眩晕是一种以头晕、眼花为主的病证。“眩”指眼花或眼前黑蒙、视物模糊；
“晕”指头晕，即感觉自身或外界景物旋转不定，站立不稳。中医认为，眩晕的病位在脑。
脑为元神之府，也称之为“清窍”，具有“喜清而恶浊，喜盈而恶亏，喜静而恶躁，喜通而恶瘀”的生理特性。头为诸阳之会，痰浊内阻则清窍受蒙，不能清利。
眩晕的病机关键就为清浊混乱。本来人体应该是“清气上升，浊气下降”的，上部是清阳之气，头脑才会清醒。
如果水湿遮蔽心阳，不能震慑下焦水寒，使水寒之气上升，出现清浊逆乱的现象。上部被浊气环绕，自然就会出现头晕目眩之症。
自我调节
苓桂术甘汤帮你祛除身体的湿，但要想真正的免受水湿的困扰，还得从改善生活习惯下手。比如，运动可以纾解压力，活络身体器官的运作，加速湿气排出体外。
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空间内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。
我们可以试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等一些运动，有助于活化气血循环，增加水分代谢。
另外，按摩足三里可以益气健脾，恢复脾胃的运化功能；按摩丰隆穴可以祛痰化湿。两个穴位，一加一减，标本兼顾，适合祛湿人群的日常调理保健。
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