一般来说，一个人一整夜也要做4-6个梦，但凌晨醒来的时刻经常仅记得较少的梦乡，有的人乃至觉得本身根本就没有做梦。即使在做梦的时刻将入眠者唤醒，当事人也很难在较短的时间内，把刚刚体验过的梦乡详细地描写出来。科学家们觉得，大约有95%的梦乡是被完全忘记了。也有一些人觉得本身每晚做梦，能很生动、很形象地描写，乃至去联想或当作事实，影响和滋扰了本身的睡眠。那末为什么有的梦记得住有的梦记不住呢？
据生理分析大师佛洛伊德的解释：在咱们内心深处，都埋藏着一种平常无奈认识到的“无认识的欲望世界”。当清醒的时刻这个希望为认识所控制，但一旦入眠以后，认识的压抑就开始放松，因此逐渐表现在梦中。简单来说，梦就是咱们内心深层的希望。但有的时刻梦的内容太过荒谬，令咱们的大脑无奈接受，那末大脑就会把梦关进认识神层面的大牢里，使它变成“无奈想起”的梦。
梦之间相互存在滋扰，新做的梦经常滋扰前面做过的梦，虽然一整夜有数个梦，但凌晨醒来往往只记得醒来之前的最后一个梦，这个说法大抵相符人们做梦的体验。
梦是一种念头性忘记现象，由于梦中出现了令人不愉快、担心和恐惧的事物，人们常不愿意去回忆，这种概念并不相符人们的生活现实，基本被人人所否认。
梦是基于认知生理学的概念，学者觉得做梦是在短时间内完成的，在性质上属于短时间影象，而短时间影象如果不能及时复习或输入长期影象中去加以存储，自然会很快被忘记，这种看法也是比较合理的。
在梦中，人的影象细胞的活性最底，以是很容易忘记梦中的事情。惊慌恐怖的梦乡经常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入眠；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。以是一般觉得，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦乡为最佳状态。
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