​【胃不舒服，按一按下脘穴这个养胃护胃穴】

胃部的病症，三分靠治，七分靠养。胃部病症的形成不是一天两天的，那么胃的调养也不可能是一蹴而就的，要靠平时多注意养胃护胃。今天给大家介绍一个养胃护胃的穴位——下脘穴，胃不舒服的时候按一按，很快就可以缓解了，平时没事的时候也可以多按摩一下，可以起到不错的养胃的作用。

下脘穴属任脉，位置就在脐中上2寸处。这里临近胃腑，是足太阴脾经与任脉之会。这个穴位对于胃脘疼痛、腹胀、呕吐、肠鸣、泄泻、消化不良等问题，都有不错的调理作用。刺激下脘穴，可针刺，可艾灸，可按摩。如果是选择艾灸法刺激该穴，可以用艾条悬灸10-20分钟； 也可以用艾炷灸5-7壮。