【胃不舒服,按一按下脘穴这个养胃护胃穴】
胃部的病症,三分靠治,七分靠养。胃部病症的形成不是一天两天的,那么胃的调养也不可能是一蹴而就的,要靠平时多注意养胃护胃。今天给大家介绍一个养胃护胃的穴位——下脘穴,胃不舒服的时候按一按,很快就可以缓解了,平时没事的时候也可以多按摩一下,可以起到不错的养胃的作用。
下脘穴属任脉,位置就在脐中上2寸处。这里临近胃腑,是足太阴脾经与任脉之会。这个穴位对于胃脘疼痛、腹胀、呕吐、肠鸣、泄泻、消化不良等问题,都有不错的调理作用。刺激下脘穴,可针刺,可艾灸,可按摩。如果是选择艾灸法刺激该穴,可以用艾条悬灸10-20分钟; 也可以用艾炷灸5-7壮。
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