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2021.07.23
【阴都穴:调肠胃、理气滞】
阴都穴:阴凉的水湿集散之都会也,肾经、冲脉的上行水气,都在本穴处集散、聚集。阴都穴是肾经上的常用穴,刺激这个穴位可以起到不错的调理肠胃、理气滞之功。中医多用于调理腹痛、腹泻等肠胃方面的病症。
在调理肠胃病症时,阴都穴多与足三里穴、建里穴这两个穴位配合,调理作用更好。刺激阴都穴,可用针刺,也可用食指或者中指点按按揉穴位1-3分钟。也可以用艾灸的方法,艾条悬灸阴都穴,每次5—10分钟。或者用艾炷直接灸3—5壮。
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