​【阴都穴：调肠胃、理气滞】

阴都穴：阴凉的水湿集散之都会也，肾经、冲脉的上行水气，都在本穴处集散、聚集。阴都穴是肾经上的常用穴，刺激这个穴位可以起到不错的调理肠胃、理气滞之功。中医多用于调理腹痛、腹泻等肠胃方面的病症。

在调理肠胃病症时，阴都穴多与足三里穴、建里穴这两个穴位配合，调理作用更好。刺激阴都穴，可用针刺，也可用食指或者中指点按按揉穴位1-3分钟。也可以用艾灸的方法，艾条悬灸阴都穴，每次5—10分钟。或者用艾炷直接灸3—5壮。