​虚羸瘦损、五劳七伤，用膏肓穴来调理

膏肓穴属于人体的足太阳膀胱经，孙思邈曾经在其著作《千金方》当中说，膏肓穴可主：“虚羸瘦损、五劳七伤”。“虚羸瘦损”比较好理解，人在虚弱、消瘦，身体损耗比较大的情况。“五劳七伤”其实也差不多，是泛指人的身体一种虚弱多病的状态。而膏肓穴就是中医调理这种人体的虚弱状态的一个非常有用的穴位。

膏肓穴的位置在背部，第4胸椎棘突下，左右旁开3寸处。刺激膏肓穴可以用指腹点按或者按揉穴位，每次3-5分钟即可。还有许多人习惯用艾灸的方法来刺激膏肓穴，我们可以根据每个人的身体状况，虚损程度的不同，采用艾炷直接灸，每次灸3～5壮，每周2-3次即可。