「疏通」一词，通是结果，疏是取得结果的方法。中医理论认为：不通生百病，通则病除。经历我爷爷「疏通」病愈的过程，我对中华优秀传统文化中的「时令养生」有了新的认识。便秘常见，难以启齿，令人烦恼，甚至苦不堪言！当今社会，被便秘困扰的人太多了。就说我爷爷吧，今年88岁，几十年的便秘，总靠吃一些泻药维持着排便。随着年龄增长，便秘越来越严重，再吃任何润肠药都不能顺畅排便。尤其是今年更加严重。每次都要家人帮忙用手抠。被抠者烦躁而过意不去，抠便者艰难且影响食欲……
爷爷平时吃得很多。老年人的惯性思维是多吃才能有营养，若是吃不下了，人就快不行了。但是，吃得越多越不排便，基本都是十天半月才排一次，排时很费劲。老人气力不足，生怕一用力，不是脱肛，就是心脑血管破裂。因为便秘死在马桶上的老年人不在少数。便后每次清理摸到肛门处的肌肉都是硬的。我去请教咨询师，爷爷便秘的原因以及如何解决。咨询师讲便秘只是个结果，而原因千差万别，气候原因，地域原因，饮食原因，情志原因……辨证因果关系，方可根本上解决便秘。例如当下气候特点：其一，癸卯年初之气太阴湿土当令。土生金。雨水之后助长土湿之气，土生金，使金气更盛。肝应春天，初之气主气厥阴风木，金木相搏，木必受伤！木愈发而不得发导致木郁。肝主生发和疏泄，脾的运化有赖于肝的生发和疏泄正常与否，肝郁直接影响脾的运化。大肠、小肠、脾、胃均属「土家一族」，脾虚则生肺金能力减弱，肺与大肠相表里，大肠弱而排便困难。其二，爷爷居住在华北平原，春季多风，木气旺而干燥，易使肝郁更甚，影响脾土，进而影响大肠的传导。其三，爷爷素体肝气过盛，疏泄不利，以致脾本就虚弱，再吃得又过多，超过自身气化的能力，从而导致食物堆积。咨询师又进一步讲解说：「对于吃饭问题，很多老年人认为越是身体弱，越要多吃，否则营养跟不上。持这种观点的老年人不在少数，结果是身体各种堵塞发生，有的甚至发生梗证。出现不排便、腹胀时，要暂停进食一两顿，等待肠胃蠕动。食物充分气化，糟粕顺利排出才是健康的前提。」听了咨询师的分析，我茅塞顿开，我爷爷就是这种情况，连忙问咨询师，爷爷的便秘怎么解决。咨询师讲：「便秘原因很多，例如热秘，冷秘，燥秘，气虚秘等。但主要负责排便的是大肠。排便是排出毒物的主要途径之一。如果便秘，使本应及时排出的毒素滞留于大肠，又会被吸收回血液中。《黄帝内經·素问·灵兰秘典论》写到：『大肠者，传道之官，变化出焉。』何为传道？即传导之意。食物进入体内之后，经过脾胃运化，剩下的水谷糟粕进入大肠，水液进入膀胱变成尿液。其余的糟粕变成大便沿直肠排出。大肠的正常，关键在畅。《黄帝内經·素问·五脏别论》说：『肠者，畅也。』人的诸多失衡可以影响大肠之畅。身体被浊气熏染能不生病吗？麻仁淡竹叶食材在不伤害身体机能的前提下，可实现大肠吸收水分和润滑双向功能，化解便秘之难题。」
于是，我把麻仁淡竹叶食材带回家，首次只在卯时大肠经旺时给爷爷吃了大约6克。爷爷说一整天排出来很多。给爷爷换纸尿裤时，肛门处抹上生芝麻油，过几天再摸肛门处的肌肉已经变软了，说明此处肌肉通畅了。早晨观察爷爷脸色变得透亮了，走路也轻快一些了。之前走路是拖着腿走，抬不起脚来。我想这就是「无便一身轻」吧。非常庆幸我能走进时令养生，爷爷排便之难从此不再难！2023年3月16日
小题大做
调养一个便秘却需要小题大做。首先了解天地五运六气的形势，再回到具体的失衡上。
本文主人公的践行，印证了这个道理。便秘之症虽小，但养生格局需大。凡遇失衡，皆可遵循《黄帝内經》「三因原则」，即因时(时令特点)、因地(地域差异)、因人(个人禀赋)。以此思维，不致偏颇，避免只见树木不见森林。
五运六气是自然的运行规律，学习它可知「年之所加、气之盛衰、虚实之所起」。根据当下时令气候，结合所居地域，观照自身受其影响的脏腑失衡程度，补不足去有余，在动态中保持相对平衡。这是维持人健康的智慧举措。
赞叹本文作者孝养长辈，善用其法，「小题大做」，为爷爷化解多年病痛！
承恩、李伟
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