打开APP
未登录
开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
开通VIP
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
尚济:浩然之气太极功
苏友圈
>《我的图书馆》
2011.09.10
关注
浩然之气“太极功”
西安
公路学院教授尚济
我自幼喜欢使拳弄棒。十四岁拜少林僧玄陛子为师,学习金刚拳、罗汉拳掌、梅花桩、三指禅等各种拳法。二十二岁又向祁门张鉴塘先生学习通臂二十四等拳术。考入清华大学时又随李剑秋先生学习形意拳、八卦掌。经剑秋先生介绍,结识刘志刚,韩其昌等武林
前辈
以及在北京的陈发科、杨宇廷等名家,经常执弟子礼请教揉手与散手。后经剑秋先生介绍与
马礼堂
老师
揉手,剑秋先生对马老说:“此子身手敏捷,体力雄厚,喜欢发劲,以我之功力放之已不易,你得小心!”我更是一团傲气,以为凭自己的
功夫
与浑身七百斤的体力,对付马老绰绰有余。岂知方一接手,我便感到浑身不得劲,昔日所学的得意招法,全使不上,几次换招都攻不进去,自己反而气喘汗出,神不能敛,而马老则谈笑自若,随意而动,有如老叟戏顽童。最后马老将前掌一翻,说了声:“你坐下吧!”我便颓然扑地!此时,我才知二十年来之所学,实乃
武术
的皮毛,自己的所谓的绝招,不过是马老的末技而已!于是便投到马老的门下从头学起。
马老教导我说:“吾拳之道无他,神气二字而已,培补真元。待
元气
充足,溢于背、盎于面而为神,发于外,施于四肢而为力。气为帅,血为母,气赖血养、血靠气行。凡武术之上乘者,不论内家外家,都以练气为真,
气功
不得真传者,武技亦难以登峰造极。“于是就以他自己所创的
太极拳
为拳势,以内功经、神运经为导,教我练精化气练神还虚的功夫。他传授的气功,归纳起来有:丹田呼吸,肋中开合,以意领气,以意运身,遵循十二
经络
,奇经八脉之通路,三阴升、三阳降、周流不息,循环无端。将拳势与内气紧密配合,起、落、开、合、钻、翻、横、竖。内意萌发而外形未动谓之起,意气相通形动而气发谓之落;吸是起,是开,呼是落,是合;手起气也起,手落气也落。沟通任督二脉,正头起项,壮面凝神,胸含、背圆、提肛、缩肾,收丹田调呼吸,一升一伏,一松一紧。气升时两肋,骨缝张开;气降时自俞口透过前心,下守丹田,劲松时,纵横往来,和缓柔软;劲紧时,气血会聚,刚坚凝结。发于腿,而主宰于腰,引于手指。静如处女,动如猛虎。
经马老身传口授一年之久,我的步履比以前稳健,动作比以前轻灵。对拳经所云:“蛰龙未起雷先动,风吹大树百枝摇。”有了进一步体会。如此又练了两年,感觉各更加明显,内功更加强烈。每次练拳,浑身像一个装了水银的皮袋,随着外形的气变化,气在身内上下鼓荡,上升起气自涌泉顺夹脊分左右布于两膊,充于指掌。气下时哗然而落自两腿沉于涌泉。气升时则整体而升,气降时则整体而降,分不清是在那条经络运行了。动作沉实而又轻灵,飘飘荡荡,舒适愉快,难以言传。每一细微动作,只要意念一起,气便倏然而至。比如作揽雀尾时,前腿弓,自觉二跻之力自足蹋直上,经两肋,腋下,过睛明出发际而达风池。后腿蹬直,两维之气自金门、筑宾上行,前达廉泉,上通临泣。腰如车轴,意动气随,丹田鼓荡,如同抽气筒,每一动,将涌泉之气抽入气海,复自气海而推到两膊两掌,做指尖冒出。一吸一推,吞吐不已。与别人揉手时,自己心中空空洞洞,甚为安静,对方来手,则随之动,舍己从人,引进落空,毫无顶撞之意,敌进我退,敌退我随,乐取于人以为善,只要行意,不求外形。接对方的劲儿,用不着追求什么手法,招法了。同时对自己以前所学的少林、通臂等诸家拳法,也都能随意运用,不再感到蹩脚了。这时我才体会到,马老所谓太极功就是大周天之运行,随阴阳转化之自然,进行精气神之锻炼,和一般的拳术确是不同。
更有意想不到的收获是个人体质有了很大提高,过去由于练硬功过度而产生的膝关节疼痛消失了,增生性脊柱炎消失了,害了二十余年的慢性支气管炎痊愈了。遗传性高血压也好了。我如今虽是年逾花甲,打起少林拳来仍能?、蹦、跳跃,动作敏捷和青年人差不多。
马老所创“太极功”,只有十多个动作,而内气外功尽在其中。看起来简单朴素,没有出奇之处,而实是集中华武术之大成,是中国医学与技击相结合的产物。真可谓美哉太极功也!
选自《武林》一九八四年 第七期
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报
。
打开APP,阅读全文并永久保存
查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
九阳真经原文
武学秘笈**函授教材
什么是三盘,三盘要如何才能练好
太极拳科班出身必须规格之要则、体悟和探求
太极拳的吐纳功法入门
内功心法
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
留言交流
回顶部
联系我们
分享
收藏
点击这里,查看已保存的文章
导长图
关注
一键复制
下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!
联系客服
微信登录中...
请勿关闭此页面
先别划走!
送你5元优惠券,购买VIP限时立减!
5
元
优惠券
优惠券还有
10:00
过期
马上使用
×