周五（4月22日）的时候，广州终于实现全市无中高风险地区，行程卡成功“摘星”。明天开始，将恢复线下教学，神兽归笼，家长也终于松了一口气。
虽然已经摘星，但低风险并不代表零风险，家长依旧不能放松警惕，要继续为孩子做好防护，勤洗手、多通风、戴口罩。
图片来源：稿定素材
谷雨已过，代表春季即将结束，夏天即将到来。在这段时间，应该如何为孩子做好过渡，让孩子安然入夏呢？
谷雨过后，孩子的脾胃功能逐渐强健，如何利用这个时机，为孩子助长，让孩子长高、长壮呢？可以用哪些食疗？需要注意什么问题？
……
以上这些育儿问题，都可以在本周推文里找到解答。
快速复习：
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本周热门留言答疑
01 孩子反复支气管炎，应该如何调理？
孩子反复支气管炎，其实根源还是在脾肺。孩子的肺脾虚弱，脾土不能正常运化水湿，痰饮内生，停留在肺脏，就会引起肺气不降，咳嗽痰喘。
所以平时的时候，就要多顾护脾肺。日常要注意科学喂养，避免积食。最好每天用10秒消化判断发检查孩子是否存在积食，积食时及时用新三星汤消食导滞，期间注意配合素食。
在孩子消化好、无病痛时，就要为孩子补补脾。脾肺虚弱的孩子可用理脾补肺方：
许尤佳育儿堂·食疗方
理脾补肺方
材料：五指毛桃12g，土茯苓12g，陈皮2g，佛手5g，芒果核12g，麦冬8g，布渣叶12g，甘草3g。
做法：材料下锅，加清水800~1000ml（约5碗水），水开后转小火，煎取100~150ml（约半碗）为1剂1人量，分2~3次服用；每天1剂，连服2~3天。
本方剂可清煮或加少量瘦肉（50g）煲汤。
功效：祛湿，健脾，养肺。
适用年龄：3岁以上消化好、无病痛时对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
02 煮新三星汤时，莱菔子要磨碎吗？
不需要。一般来说，食疗方中没有提到要打碎的，就不需要额外处理。
莱菔子是白萝卜的种子，具有消食除胀、化痰行气的作用。孩子出现积食的情况时，可以用8g炒莱菔子捣碎、泡水、滤渣服用。
但如果是煮新三星汤，则不需要额外处理，直接放下去煮即可。
03 孩子是否有胃火，怎么判断？
判断孩子是否有胃火，可以看看孩子是否有以下表现：
舌头偏红、大便干燥秘结、喜欢喝冷饮、晚上睡不安稳、磨牙。
如果是在脾虚的情况下，还会出现经常喊饿、吃得多不长个、经常积食——也就是我们常说的胃强脾弱。
孩子胃火大，推荐用鲫鱼土茯苓煲豆腐：
许尤佳育儿堂·食疗方
鲫鱼土茯苓煲豆腐
材料：鲫鱼1条约150g，豆腐200g，土茯苓15g。
做法：鱼宰好洗净；食材入锅加水煲煮，水开后小火煮1小时，用盐调味即可，只饮汤不吃渣。
功效：清肺热，降胃火，止鼻血。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
以上是本周盘点的所有内容。
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