1碗经典健脾汤，脾胃虚寒的娃别错过！在家就能做

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前段时间，朋友带着6岁的儿子小辉来我家玩。

看着小辉从进门起就精神不振，脸色也有点白，就好奇的问朋友：

“小辉平时不是挺活泼的吗，今天怎么感觉没精神，是不是身体不舒服？”

朋友叹了口气说：

“他老嚷嚷着要喝可乐，结果喝了瓶冰镇可乐，过了一会儿就肚子疼。

这几天虽然缓解了，但是啥也不爱吃。整天就坐那儿捂着肚子，看起来愁眉苦脸的。”

我问小辉哪儿疼，他指了指胃的部位，我又让他吐了吐舌头，属于舌淡苔白。

（来源网络）

我对朋友说：“这不是肚子疼，是喝了冰可乐导致的胃疼。你去中药店给小辉买些小建中汤喝看看。”

朋友说：“会不会苦啊，他一点苦的都不爱吃。”

我笑着说：“不苦，里面加了不少麦芽糖的。”

过了3天，朋友打电话过来说：“哈哈，感谢你了。小辉现在终于有精神了，食欲也不错，饭量也增加了。”

我笑道：“这可是东汉张仲景创建的健脾胃第一方，只要辨证准确，就有用。”

朋友也是连连称赞中医的神奇。

 

脾胃虚寒引起的肚子疼

怎么判断？

平时也有姐妹在后台私信问：“孩子肚子疼怎么办？”

其实肚子疼是一个笼统的说法，家长首先要分清楚，孩子是腹痛还是胃痛？

在区分时一般认为：肚脐上部疼痛是胃痛，肚脐下部疼痛是腹痛。

案例里的小辉出现就是胃痛，究其原因属于中医里面的脾胃虚寒证。

那日常生活中要怎么判断，孩子胃痛是不是脾胃虚寒证？

首先回忆下孩子最近有没有吃生冷饮食。

例如冰饮料、雪糕，或者生冷寒凉的蔬菜水果吃的比较多。

如果有的话，那基本上就八九不离十了。

其次，可以从孩子的表现来看。

脾胃虚寒的孩子精神会比较疲乏，用手捂着胃脘部，面色苍白，胃口也不如之前。

最后，可以看下孩子的大便。

一般这时孩子的大便会稀烂不成形状，上厕所的次数也会增加。

如果有中医基础的家长，也可以看下孩子的舌象和脉象进行诊断。

比如，脾胃虚寒时会有舌淡苔白，脉沉细的表现，更小一点的孩子还可以观察指纹是否淡红来进行判断。

 

1碗汤，调理脾胃虚寒

中医上调理脾胃虚寒证，临床上一般常用理中丸和小建中汤。

如果病情较重，也有两者合用的情况，今天重点介绍下小辉喝的小建中汤。

小建中汤出自《伤寒论》，它名字里的“建中”可以简单理解为：让脾胃功能强大。

脾胃在中医概念里，是一个源源不断向人体输送营养成分的脏腑。

相当于军队里面的后勤部门，兵法里面也一再强调“兵马未动，粮草先行”，所以脾胃的重要性就不言而喻。

只有拥有强大的脾胃功能，人才能有健康的资本，小孩才会更好的发育。

小建中汤正是这么一个温中补虚、缓急止痛、强脾健胃的方子。

它由六味很稀松平常的药组成：饴糖（麦芽糖），桂枝，芍药，炙甘草，生姜，大枣。

饴糖，可以温脾胃，补脾虚，又能够止痛；

桂枝，生姜都是祛寒之良药，帮助饴糖温和脾胃；

芍药柔肝止痛，养血调经，现代药理研究也发现用它具有抗炎，镇静，调节胃肠功能的作用，用在这里帮助饴糖发挥止痛作用；

大枣一直是补益脾胃之良药，可以协助饴糖补益脾虚；

被称为“药中国老”的甘草起调节药性的作用，同时兼有止痛，补益的作用。

综合全方，小建中汤能温中健脾、缓急止痛。

小建中汤煎药方法简单，在家就可以熬制。

3岁已上的孩子包括一些家长

可先在砂锅中放入桂枝9g、芍药18g、炙甘草6g、大枣（掰开）4枚、生姜3片煎煮。

煮好后加入30g饴糖，用小火煮化，一天吃两次，3岁以下的幼儿可以药量减半，多次服用。

注意：煎煮时，瓦罐、砂锅、陶瓷器皿最佳，不锈钢也可以，但忌用铁器铜器哦。

一般情况下，小孩因为饮食生冷或者着凉、引起的腹痛、胃痛，喝3副小建中汤会好转，临床上有些体质好的小孩喝1副就能改善。

提醒下小建中汤虽好，但它不能包治百病。

对于有呕吐症状和胃热表现（比如舌苔黄，有口臭便秘，胃脘部按压时比较硬）的人。

该方不仅不能缓解，反而会起到反作用，使病情恶化。

如果自己拿不准情况，一定要及时咨询专业医生，在医生的指导下使用哦！

最后，我想说“防大于治”，平时家长和孩子都要注意，少吃生冷寒凉的食物，注意保暖。

养成良好的生活及饮食习惯，能够极大的减少疾病的发生！

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