还没到盛夏,很多孩子已经开始长痱子了。痱子虽不算病,但非常影响孩子的生活和睡眠。家长一般都是等到孩子长痱子了再处理,效果都不会很显著。痱子怎么防、怎么治才会有好效果?今天来聊一聊这个话题。
痱子多发于夏季,小孩子最容易中招。西医把“痱子”叫汗疹、粟粒疹,是由于汗液排泄不畅,使汗腺堵塞,汗液外溢刺激周围组织引起的汗腺周围发炎。
但是你会发现,爱长痱子的孩子,就算经常给孩子洗澡,保持皮肤清洁干爽,他还是会动不动就长得满身都是。天气稍微热一点,还不是很大汗,就已经开始出痱了。
所以孩子爱长痱子,和爱出汗、毛孔堵塞相关,但不仅仅是这么简单的。为什么有的孩子不长,有的孩子却大面积爆发?我们还是要从内里找原因。
孩子为什么会长痱子?
《素问.生气通天论》:“汗出见湿,乃生痤疿”。
《诸病源候论》:“盛夏之日,人肤腠开,易伤风热,风热毒气搏于皮肤则生疿疮,其状如汤之沸。轻者匝匝如粟粒,重者热汗浸渍成疮,因以为名,世呼为沸子也。”
很清晰,痱子的原因是因为体内湿郁,遇到暑热和湿毒,进而诱发的皮肤问题。
通常,天气热毛孔会开放;但是暑湿蕴积,反而让腠理闭塞。内湿和暑热相搏,湿热和汗液排泄不出,就会爆发成疹子,通过皮肤发泄出来。所以就算你一天给孩子洗几次澡,皮肤一直很清洁干爽,有的孩子还是会出痱子,就是因为关键是在体内有湿毒。
根据不同的原因,会有几种痱子:
1、暑湿蕴蒸——白痱
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暑湿之气侵袭肌表,腠理闭塞,玄府不通,汗溢不畅,失于宣散。一般比较胖的孩子、脾胃虚弱的孩子容易出白痱。这种情况湿重于热,就算孩子天天待在空调房里,照样出痱子,关键要消滞祛湿。
白痱随着孩子脾胃调节,一般能够自愈,孩子很少有疼痛感,危害也不大。
2、湿热郁滞——红痱
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孩子体热汗出,突然进空调房或冲冷水澡,汗还没出来毛孔骤然关闭了;或者在高温下大汗淋漓,衣服汗透浸泡皮肤,湿热交蒸。那么,孩子就容易出红色的痱子。这种情况热重于湿。
红痱是红色粟粒疹。发病比较迅速,伴有灼热和刺痛感,孩子感到刺痒,消退后会有轻度的脱屑。这种情况更要积极的去湿热。
3、暑热化毒——脓痱
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体内的湿滞比较严重,环境也是又热又湿,暑湿浸淫肌肤,毒邪爆发出来疹子就会又红又大且有脓疱。这种痱子是最痒最痛的,通常在盛夏比较多见。
脓痱是脓疱性粟粒疹。多由红疹发展而来,脓痱比较严重,破溃后可能造成感染,最好就医处理。
痱子大作战——有效预防
那么,要做到有效预防,其实就是两个关键点:避免孩子湿滞和保持毛孔畅通。
1、避免湿滞,关键在脾
这是从根本上预防痱子的方法。《黄帝内经》有言:“诸湿肿满,皆属于脾。”水湿无法运化或排泄,体内生湿气,夏季外感热邪后,内外两邪相搏,充于肌肤,就出现痱子。
体内的水湿,是靠脾来运化。夏季我们的脾胃能力是比较弱的,“脾常不足”的孩子就会更弱。脾的能力跟不上,就容易积滞、湿滞,久积化热,就会通过皮肤发泄出来。这跟爆发湿疹是同样道理,根源都在孩子长期积食、脾虚,脾胃能力跟不上。
避免湿滞,家长要用好五星汤。一方面要及时助消化,一方面要适度祛湿。从春季开始,我们就在助消化的三星汤中加入木棉花来帮孩子温和的祛湿,到了暮春我们又加入陈皮组成五星汤加大祛湿的力度,就是为了逐步避免在夏季孩子受湿热的侵袭。
每天花10秒钟检查孩子的消化情况,观察孩子的舌苔、口气、大便、睡眠是否正常;如果不正常,就是有积食的表现了,那么就用五星汤来帮孩子助消化。具体操作在公众号回复“10秒”查看。
孩子消化好的时候,可以适度的用一些健脾祛湿的食疗方,加强脾胃功能,不仅皮肤问题会有改善,孩子的整个抵抗力都会好很多。
2、注意生活细节,保持毛孔畅通
这些生活细节做到位,可以有效避免孩子长痱子:
✔ 保持室内通风、凉爽,以减少出汗和帮助汗液蒸发。
✔ 尽量选用透气、吸汗的衣服,及时更换潮湿衣服。
✔ 保持孩子皮肤清洁干燥,常用干毛巾擦汗或用温水勤洗澡。
✔ 夏天可以把孩子头发剪得短些,头发浓密,散热不好,容易闷出痱子。
✘ 不建议为了孩子汗液蒸发而脱光衣服,皮肤少了一层保护,更容易受到不良因素刺激。
✘ 不要让孩子长期睡在床上,与床面接触的皮肤散热不好,出汗不畅,会造成痱子。
✘ 孩子的食物不宜过咸,盐分过高的食物容易诱发痱子的发生。
✘ 冷水洗澡不能减少痱子,冷水刺激毛孔收缩,汗液更加不能发出来。
✘ 运动或者大汗淋漓的时候,不要马上洗冷水澡。
✘ 在高温户外或者运动结束后,不要马上进入空调特别冷的室内。
痱子大作战——祛痱外洗方
如果孩子长痱子,除了积极观察消化情况,及时助消化和祛湿之外,我推荐几个外洗的方法,可以帮助孩子消除痱子。
藿香正气水泡澡防痱子
中医认为痱子由表热夹湿引起,藿香正气有解表除湿的功效,对痱子有很好的效果。在普通药店就能买到,不用自己煎药,很方便。如果有痱子,泡澡的时候可以加入两三支藿香正气水给孩子泡澡。注意水温不要超过38℃,泡澡不要超过5分钟。也可以在局部外涂。适用于白痱。
金银花泡澡防痱子
金银花有清热解毒的功效,有的家里自己种金银花,就可以取金银花30克煎水,倒入浴缸中加入适量清水泡澡。也可以到药店买干的金银花。注意水温不要超过38℃,泡澡不要超过5分钟。也可以在局部外涂。适用于红、脓痱。
安夏祛痱方(外洗)
马齿苋30克,野菊花30克,淡竹叶15克,地肤子30克,侧伯叶15克,苦参10克。
煎水放温,然后倒入浴缸中给孩子洗澡。这是1个宝宝的用量。可以兑凉白开,不要兑生水。
1岁以上可以洗,蚕豆病可以洗。这个方子效果是不错的,但是外洗外涂都是治表,关键还是饮食喂养的调整。
常见问题
家长在育儿群里问得比较多的问题,我统一回答一下:
痱子粉可以用吗?
不是很建议。去痱子的效果并不理想,大多数痱子粉还含有滑石粉,会刺激皮肤。粉末还容易进入孩子的呼吸道、阴道或尿道中。
爽身粉可以用吗?
不是很建议。爽身粉的目的是保持皮肤干爽,但是粉末状的爽身粉,涂擦在孩子皮肤后容易吸水,形成颗粒状物质,反而会阻塞汗腺,不利于汗液蒸发;并且飞粉严重,容易被孩子吸入。
花露水可以用吗?
可以泡澡,不建议大面积涂抹孩子肌肤。花露水中含有大量酒精,有些高达75%,涂抹后容易造成刺激,孩子皮肤娇嫩脆弱,长期吸收后还会危害健康。滴入几滴给孩子泡澡,可以缓解痱子。
用桃叶水外洗有用吗?
有一定作用。可以在水中直接加入桃叶或者用桃叶煮水后放温给孩子外洗。
痱子和湿疹怎么区分?
外观上会有不同。湿疹一年四季都可能有,痱子多是在夏季。无论湿疹还是痱子,都是因为湿热积滞,都是要从孩子的脾胃入手来调理,其实喂养方法是一样的。
大家用喂养湿疹宝宝的方法,孩子也基本不会长痱子,更重要的是预防了湿热带来的其它更严重的疾病。下面这几位家长调理长期湿疹宝宝的方法,就非常值得大家借鉴。
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