天气渐渐热了，有些小朋友开始被“痱子”缠上了，非常难受。有父母发现孩子如果经常呆在空调房间里，痱子就会减少，孩子也比较舒服，所以干脆就让孩子尽量呆在空调房里。
其实，这样得不偿失呀。
热，是夏天最大的优点，可以把体内积攒的阴寒之气排出，给身体补充阳气，为秋冬积蓄能量。
对于小宝宝来说，夏长的能量会帮助孩子生长发育，如果长时间呆在空调房间里，就变成处于“秋冬收藏”的格局，就错失了养阳蓄量的黄金期。
为什么低龄小朋友容易找痱子呢？
主要有三个原因：
一是：孩子体内存在有“湿气”，一般流出来的汗比较黏，容易堵住毛孔；
二是：孩子的皮肤还处于发育之中，排汗能力还不强；
三是：夏天天气炎热，容易与体内的湿结合。这三个原因结合，导致孩子夏季就容易长痱子。
面对痱子，我们该怎么办呢？
要解决根源问题，就是要增强孩子身体的“排湿”能力，简单来说要保护脾胃，少给吃生冷寒凉、油腻、甜腻的食物增强脾胃负担，增加体内“湿气”。
特别是刚加辅食的宝宝，要特别保护脾胃，不要心急，辅食慢慢加；母乳期的宝宝，妈妈的饮食也同样注意以上原则，这样母乳更好消化。
对于体质偏寒湿的小朋友，舌质淡、舌苔白、尿清长，可以为他做碗芡实粥，来健脾祛湿。
芡实莲子粥：
原料：芡实15克、莲子15克、粳米适量
做法：先将芡实、莲子浸泡4个小时以上，然后与粳米一起熬粥，待煮熟莲子熟烂即可，芡实不吃，低龄孩子只喝烂粥。
功效：健脾阳祛湿气、养心安神。
外洗法：
抓一小把艾叶，大火烧开，小火煮15~30分钟，待温度适宜时给孩子洗澡，可以预防和护理痱子。
对于体质偏湿热的小朋友，舌质红、舌苔黄、尿黄，可以为他做荷叶粥，来健脾清湿热。
荷叶莲子粥：
原料：荷叶9克、莲子15克，粳米适量
做法：先将莲子浸泡4小时以上，然后将荷叶用清水煮，大火烧开，小火煮15分钟，去掉荷叶，留下荷叶水与莲子、粳米一起熬粥，低龄孩子只喝粥。
功效：健脾清湿热，养心安神。
外洗法：
用金银花50g，大火烧开，小火煮15分钟，待温度适宜时给孩子洗澡，可清热解暑，护理夏季暑湿、暑热导致的痱子
特别提醒
孩子洗完澡，毛孔张开，容易寒气侵入，所以不要马上进入空调房。当孩子很热的时候，不要用凉水冲洗，容易把毛孔闭住，热散不出去。
已经长痱子了，怎么办？
藿香正气水：
用无酒精藿香正气水1支，按比例加凉开水稀释。稀释浓度为：不满3个月者，药液与水比例为1:3；4～12个月者，药液与水比例为 1:2；超过1岁者，药液与水比例1:1。用药前先用温水将患处局部洗净擦干，然后用消毒药棉蘸稀释后的药液涂擦患处，每日2～3次。
还有一种中成药——六一散很好用，直接外用，就是太便宜不容易买到，可以在网络上淘下，具体看这篇文章《大名鼎鼎的六一散：护理痱子、湿疹、红屁股……》。
生活护理
一、衣服要透气
在古代，即便是富贵人家也会用父母的旧衣服改良成宝宝服，给孩子穿，主要是因为旧衣服透气，孩子阳气旺盛，容易怕热，如果衣服不透气，热量集散不出去，就更容易长痱子。关于衣服可以看这篇文章《孩子衣服上的人气和病气！》。
二、纸尿裤不要一直穿
朱丹溪在《慈幼论》中说：“盖下体主阴，得寒凉则阴易长，得温暖则阴易消。是以下体不与帛绢夹浓温暖之服，恐妨阴气，实为确论。”
在以前小儿穿开裆裤，保持下身凉爽，让阴气增长，可算是一种养生方法，现在时代变了，连小宝宝有时候都不适合穿开裆裤，但是一定要记得孩子的裤子要透气，偶尔要拿下纸尿裤透透气。
三、注意预防积食
积食，很容易加重湿气和内热，湿气和热是痱子产生的重要原因，所以日常要注意饮食和运动的平衡，如果孩子积食了，具体可以看这篇文章《久等了，积食的不同处理办法来了！》。
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