天气渐渐热了,有些小朋友开始被“痱子”缠上了,非常难受。有父母发现孩子如果经常呆在空调房间里,痱子就会减少,孩子也比较舒服,所以干脆就让孩子尽量呆在空调房里。
其实,这样得不偿失呀。
热,是夏天最大的优点,可以把体内积攒的阴寒之气排出,给身体补充阳气,为秋冬积蓄能量。
对于小宝宝来说,夏长的能量会帮助孩子生长发育,如果长时间呆在空调房间里,就变成处于“秋冬收藏”的格局,就错失了养阳蓄量的黄金期。
为什么低龄小朋友容易找痱子呢?
主要有三个原因:
一是:孩子体内存在有“湿气”,一般流出来的汗比较黏,容易堵住毛孔;
二是:孩子的皮肤还处于发育之中,排汗能力还不强;
三是:夏天天气炎热,容易与体内的湿结合。这三个原因结合,导致孩子夏季就容易长痱子。
面对痱子,我们该怎么办呢?
要解决根源问题,就是要增强孩子身体的“排湿”能力,简单来说要保护脾胃,少给吃生冷寒凉、油腻、甜腻的食物增强脾胃负担,增加体内“湿气”。
特别是刚加辅食的宝宝,要特别保护脾胃,不要心急,辅食慢慢加;母乳期的宝宝,妈妈的饮食也同样注意以上原则,这样母乳更好消化。
对于体质偏寒湿的小朋友,舌质淡、舌苔白、尿清长,可以为他做碗芡实粥,来健脾祛湿。
芡实莲子粥:
原料:芡实15克、莲子15克、粳米适量
做法:先将芡实、莲子浸泡4个小时以上,然后与粳米一起熬粥,待煮熟莲子熟烂即可,芡实不吃,低龄孩子只喝烂粥。
功效:健脾阳祛湿气、养心安神。
外洗法:
抓一小把艾叶,大火烧开,小火煮15~30分钟,待温度适宜时给孩子洗澡,可以预防和护理痱子。
对于体质偏湿热的小朋友,舌质红、舌苔黄、尿黄,可以为他做荷叶粥,来健脾清湿热。
荷叶莲子粥:
原料:荷叶9克、莲子15克,粳米适量
做法:先将莲子浸泡4小时以上,然后将荷叶用清水煮,大火烧开,小火煮15分钟,去掉荷叶,留下荷叶水与莲子、粳米一起熬粥,低龄孩子只喝粥。
功效:健脾清湿热,养心安神。
外洗法:
用金银花50g,大火烧开,小火煮15分钟,待温度适宜时给孩子洗澡,可清热解暑,护理夏季暑湿、暑热导致的痱子
特别提醒
孩子洗完澡,毛孔张开,容易寒气侵入,所以不要马上进入空调房。当孩子很热的时候,不要用凉水冲洗,容易把毛孔闭住,热散不出去。
已经长痱子了,怎么办?
藿香正气水:
用无酒精藿香正气水1支,按比例加凉开水稀释。稀释浓度为:不满3个月者,药液与水比例为1:3;4~12个月者,药液与水比例为 1:2;超过1岁者,药液与水比例1:1。用药前先用温水将患处局部洗净擦干,然后用消毒药棉蘸稀释后的药液涂擦患处,每日2~3次。
还有一种中成药——六一散很好用,直接外用,就是太便宜不容易买到,可以在网络上淘下,具体看这篇文章《大名鼎鼎的六一散:护理痱子、湿疹、红屁股……》。
生活护理
一、衣服要透气
在古代,即便是富贵人家也会用父母的旧衣服改良成宝宝服,给孩子穿,主要是因为旧衣服透气,孩子阳气旺盛,容易怕热,如果衣服不透气,热量集散不出去,就更容易长痱子。关于衣服可以看这篇文章《孩子衣服上的人气和病气!》。
二、纸尿裤不要一直穿
朱丹溪在《慈幼论》中说:“盖下体主阴,得寒凉则阴易长,得温暖则阴易消。是以下体不与帛绢夹浓温暖之服,恐妨阴气,实为确论。”
在以前小儿穿开裆裤,保持下身凉爽,让阴气增长,可算是一种养生方法,现在时代变了,连小宝宝有时候都不适合穿开裆裤,但是一定要记得孩子的裤子要透气,偶尔要拿下纸尿裤透透气。
三、注意预防积食
积食,很容易加重湿气和内热,湿气和热是痱子产生的重要原因,所以日常要注意饮食和运动的平衡,如果孩子积食了,具体可以看这篇文章《久等了,积食的不同处理办法来了!》。
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