今年的伏天比往常多了十天,虽然节气上已经立秋了,但是家长给孩子的调理重点还是应该按照长夏的思路走,就是要健脾。不过,我平常看后台留言的时候发现,健脾这个事,还是有家长迷迷糊糊的,虽然我讲过不少次,但还是有必要系统地和大家说说。
脾乃后天之本,气血生化之源。孩子脾胃出问题,就容易积食、生病。在我不停地重复之下,很多家长都意识到了孩子脾胃的重要性,这让我真的感到很欣慰。但是光是意识到重要性还是不够的,到了具体做法上,有些家长的做法就不是很准确了,比如在健脾、醒脾、运脾等方法上,很多都是稀里糊涂的。想要搞清楚这些方法的区别,先要了解孩子脾虚后会有什么表现。
孩子脾虚的后果及判断方法
一般来说,导致脾虚的原因很多:或先天禀赋不足,或长期饮食不节,或过虑多思,或其他疾病导致等。孩子脾气虚了,通常有两种后果:
● 脾虚的后果
一是运化失常,水湿内生。如果长期不调理就会变成痰饮,许多慢性病都是在脾虚的基础上发展而来的,如过敏性鼻炎、湿疹、腺样体肥大;
二是气血不足,影响生长发育。脾胃是后天之本,气血生化之源。无论是孩子体内的正气,还是血液,都是来自于脾胃的运化。脾虚正气不足,应对外邪的能力差,就容易生病;孩子血液不足,生长发育自然会受到影响。
这两大内因,经常一起作怪,引发孩子各种各样的症状。水湿、气血这些东西我们看不到,但是中医讲“有诸内,必形于外”,我们可以通过一些外在症状来判断孩子是否脾虚,也是我们的老祖宗留给我们的宝贵经验。
● 判断脾虚,从三个方面入手
一般而言,判断孩子脾虚,主要从三个方面来判断:
1、一看消化。总觉得肚子胀的、食欲不好、吃一点就饱了、大便溏薄、经常消化不好、积食;
2、二看形体。面色黄黄没什么光泽、身体瘦弱、肉比较松软、气池青紫有眼袋、走几步就喊累;
3、三看精神状态。安静内向少说话、不愿意动、整个人没什么精神。
一般来说,脾虚的孩子,无论是消化、形体还是精神状态,都会有一定的表现,只要家长平时多观察,肯定都有体会。
给孩子健脾的几种方法
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以下关于孩子脾虚的表现,说法正确的是?
A. 孩子总是厌食,不爱吃饭
B. 孩子瘦小、长不高
C. 孩子的脸色黄黄的
答案:A B C
本期考考你
如何通过面色看孩子的健康信号?
A. 面色红多是热证
B. 面色白多是气血不足
C. 面色黄,脾胃功能比较差
答案:?
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