身体为什么会有湿气

湿气重，也就是脾虚。脾为后天之本，现代人饮食不健康，经常吃油腻，辛辣，含量的食物，尤其是自助餐，暴饮暴食，都是导致脾虚的原因。

脾掌管营养物质和水分的运输，就好像一台水泵，两营养物质运送到需要的地方。当水泵坏了，脾虚了，运输不到需要的地方，湿气就在某一处聚集，停留了下来，而这，就是湿气的来源。

湿气重的症状有哪些？

湿气重的症状主要完古不化，也就是吃啥拉啥，食物吃到胃里经过肠道，没等消化就排除体外。另外还有口臭，舌苔厚腻有齿痕，浑身无力。女性有外阴瘙痒和小腹胀痛，而男性表现为阴囊潮湿。

多数湿气重的人，会有脸上起痘，皮肤油大，头发爱出油等症状，而这些，都是湿气重的表现。

治疗湿气重最好的方法就是运动，这是最好的祛湿手段，运动可以加快新陈代谢，加速体内水分排出。而且运动对于脾虚的治疗非常有帮助，可以提高脾气，强健身体健康。

治疗湿气重，最快的方法就是艾灸，艾草为至阳植物，通过燃烧以后，可以带走湿气，而且艾灸本身就有治疗疾病的作用。自己购买艾灸的设备也没有的多少钱，很多明星都用艾灸的方法来治疗湿气。

饮食上，湿气重的人应该多吃玉米，高粱，扁豆，赤豆等这种含有维生素B的粗粮，对于治疗脾虚非常有帮助。

一般来说，泡茶就是普通的保健作用，当疾病已经发生的时候，泡茶的能力不足以治疗疾病，这个时候再单纯的用泡茶治病，是耽误病情。

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