豆腐具有高蛋白,低脂肪的特点,其降血压,降血脂,降胆固醇的功效,备受男女老少青睐。豆腐有“植物肉”的美称,也因此,它是素食者们的大爱。这道《孜然豆腐》制作简单,风味独特,适合素食球迷哦~!
难度:切墩(初级)时间:10分左右
主料
嫩豆腐1块
辅料
油适量盐适量
孜然粉适量
葱花适量
球赛必备小吃:孜然豆腐的做法步骤
1. 嫩豆腐洗净,沥干水分;老豆腐更好煎,但是口感不如嫩豆腐;
2. 嫩豆腐切成均匀大小、均匀厚薄的方块;
3. 电饼铛刷上少许植物油,接通电源,预热;
4. 放入豆腐,合上盖子,选“肉饼/锅贴”功能;
5. 中途翻面,刷一层油;
6. 调入适量盐;
7. 撒上适量孜然粉,葱花; 两面都煎好后,出锅即
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