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豆腐不要直接炖着吃,教你秘制一做,味道真是绝了,越吃越过瘾

豆腐不要直接炖着吃,教你秘制一做,味道真是绝了,越吃越过瘾。豆腐是老百姓日常生活中经常吃的食材,是用黄豆、绿豆、豌豆等豆类为原材料经过加工制作而成。豆腐的种类繁多,比如老豆腐、内酯豆腐、豆腐脑、豆腐皮、豆干、豆腐泡、腐竹等等,无论经过怎样的加工,豆腐的营养价值都是一样的,含有优质的蛋白质,属于完全蛋白,比较容易消化。它还含有丰富的矿物质,如钙、铁、锌等,尤其钙含量丰富,是小朋友和老人补钙的好食材。今天就用豆腐给大家分享一道创意新吃法,和直接炖煮出来完全不一样的口感,儿子说比麻婆豆腐吃了还过瘾

准备食材:

老豆腐、淀粉、青椒、红椒、木耳、清水、生抽、素蚝油、陈醋、白糖、盐、食用油、葱姜蒜、豆瓣酱、水淀粉

具体做法:

1.准备一块老豆腐,先把豆腐从中间切开,再切成厚度约0.5厘米的薄块。

2.把每一块豆腐都均匀地粘上淀粉。

3.切一个青椒和一个红椒。

4.这个是已经泡发的木耳,切碎备用。

5.准备半碗清水加入一勺生抽,一勺素蚝油和一勺陈醋,再加半勺白糖和少许食盐搅匀。

6.起锅烧油把豆腐下锅煎,煎至金黄后铲出待用。

7.再起锅烧油下入葱姜蒜爆香,加入一勺豆瓣酱,炒出红油后加入切好的辣椒和木耳,下入豆腐,倒入调好的料汁,盖上盖子炖一到两分钟,然后淋点水淀粉勾芡,稍微翻炒下即可出锅。

8.豆腐这样做开胃下饭又过瘾,搭配多种食材,吃起来营养美味又解馋,喜欢就赶紧做给家人尝尝吧。

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