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吃了30年的南瓜,只服这种做法,切一切,转一转,出锅比肉还香

吃了30年的南瓜,只服这种做法,切一切,转一转,出锅比肉还香。南瓜有着丰富的维生素B6,可以提高免疫力,而且丰富的维C还能美容养颜。昨天刚在早市买了一个大南瓜,秋天的南瓜很新鲜,而且价格很便宜。只是一个南瓜太大,蒸着吃,煮着吃都吃不完,剩了一大半,印象中的南瓜总是用来蒸、用来熬粥、用来做南瓜饼,今天就用南瓜给大家分享一道特别的做法。

准备食材:

南瓜、酵母粉、泡打粉、白糖、普通面粉、食用油、豆沙馅

具体做法:

1.先把南瓜去皮,把南瓜切成小块,上锅蒸8分钟左右。

2.蒸熟后捣碎成南瓜泥。

3.加入7g酵母粉,加入5g泡打粉,加50g白糖搅拌均匀,加入约700g的面粉,搅拌成面絮状后加入30g食用油,然后揉成面团,盖上保鲜膜醒发至两倍大。

4.案板上撒些干面粉,面团醒好后揉下排排气,揉成长条后切成小剂子。

5.把小剂子往下按压下,擀薄后包上豆沙馅,像包包子一样包起来捏紧,用剪刀等距离剪几刀。

6.朝一个方向转一转。

7.做成这样就可以了。

8.烤盘上刷层食用油放上面,花型上面也刷点食用油,放入烤箱上下180度烤20分钟。

9.南瓜这样做,好看好吃又营养,我家经常这样吃,喜欢你也自己在家试试吧。

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