奶水多少跟乳房大小真的有关吗？真正影响奶量的其实是这些

敏敏怀孕已经6个多月了，由于是第一次怀孕，敏敏就想找已经当妈妈的闺蜜取取经，问问有关喂奶的事情。敏敏的闺蜜说：“你看我这么瘦其实也不好，我生娃那会儿就是因为太瘦了胸小，奶都下不来，儿子委屈的喝了好几天奶粉，家人给我喝鲫鱼汤，找人来按摩疏通乳腺，一通折腾才下奶。”敏敏说：“那你看我现在这身材，以后会不会也没奶啊！”闺蜜说：“你不一样啊，你虽然不胖但是胸不小呀，以后奶肯定够吃！”91网游

在很多人的认知当中宝妈的奶量是跟胸部大小是有关的，觉得胸大的女性乳腺方面相对发达一些，能装更多的奶水，所以才会有胸大奶水多的说法。那么宝妈的奶水量真的跟胸部大小有关吗？答案是否定的，因为真正影响泌乳量的其实是这些因素。

1、开奶时间

一般来说女性产后都需要及时开奶，这样才能通过宝宝吮吸造成刺激，让宝妈大脑接收到需要泌乳的信息，奶水就会源源不断的分泌。如果开奶时间比较晚，那么大脑就会以为现阶段不需要泌乳而停止发出泌乳信号，奶水量自然就变少了。

2、情绪方面

女性产后激素水平还没有恢复到正常数值前，多少都会因为身体各方面的变化而出现情绪波动，如果宝妈长时间保持精神紧张的状态，那么大脑刺激身体分泌催乳素的行为就会受到阻碍，导致泌乳量下降。但如果宝妈每天都能保持良好的心态，稳定的情绪，那么身体状态就会处于一个较好的水平上，大脑正常刺激身体分泌催乳素，奶水量就会有所增加。

3、产后饮食

奶水量实际上与营养补充也有一定的关系，如果宝妈产后出现挑食、偏食的现象，就无法保证基本的营养摄入。宝妈身体缺乏能量、脂肪、蛋白质等多种营养物质时，泌乳量也会下降，并且奶水当中的营养含量也会比较低。所以建议宝妈在哺乳阶段注意营养摄入，不能挑食、偏食，也不能过度进食。

4、睡眠方面

女性产后身体非常虚弱，各项功能都没有恢复到正常水平，所以需要充足的休息才能得到恢复。如果宝妈每天都忙于照顾宝宝而忽视了自己的睡眠，那么宝妈的大脑得不到休息，就无法正常分泌催乳素，奶水量自然就会下降。建议宝妈在哺乳阶段注意休息，最好配合宝宝睡觉的时间进行休息，这样既可以正常照顾宝宝，又不会影响睡眠。

所以说，奶水量多少与乳房大小其实是没有关系的，想要哺乳期有充足的奶水给宝宝补充营养，就要注意日常生活当中的细节，掌握了这些，就不怕宝宝没奶吃了。