食谱：胡萝卜糙米糊
适合月龄：8个月
宝宝能接受白米湖之后，宝爸妈们可以开始尝试给宝宝的饮食中加入粗粮了。绝地求生com辅助
糙米含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素B2，对宝宝的成长很有好处。胡萝卜则含有丰富的维生素，而且自身带有的甜香味让辅食更有味道。
不过，糙米纤维比较粗，所以一定要经过搅拌机搅打后，再过滤给宝宝尝试哦！给宝宝食用胡萝卜，也要适量。
开始准备
材料准备
大米 20g 糙米 5g
胡萝卜 1/4个 清水 400ml
需用工具：煮锅 耗时：30min
1
将大米和糙米淘洗两次，然后放入清水中浸泡1个小时。胡萝卜去皮洗干净之后，切成小丁；
2
胡萝卜丁放入沸水中略微焯烫；
3
胡萝卜丁放入搅拌机中，加入少许清水，搅打成胡萝卜泥。再将浸泡好的大米和糙米倒入搅拌机中，加入少量清水，搅打成米糊；
4
将米糊倒入锅中，加入清水，用大火煮开之后，换成小火将米粒煮到膨胀，中间可以用勺子稍微搅拌一下。将胡萝卜泥放入米糊中，接着煮5分钟左右；
5
将煮好的胡萝卜糙米糊经过滤网，一边过滤一边用勺子按压，取滤出的胡萝卜糙米糊即可。
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