番茄和这一起煮，好吃又下饭，养肝补气血，身材苗条气色好

夏季最常吃的是什么，碧绿的黄瓜，青翠长长的豆角，还是圆滚滚的茄子呢，夏季的蔬菜瓜果很多，多吃一些对身体有极大的好吃，不仅给身体补充维生素，还能补水，增加能量，说到夏季的美食，要说下番茄了，很常见的美食，虽然一年四季都能吃得到，夏季才是它的时令季节呢，番茄营养美味，吃起来酸酸甜甜的，可以炒菜，也可以煮汤，还可以凉拌着吃，无论哪一种吃法，口感都十分的独特。

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番茄中的营养很丰富，自身含有的维生素C，能够起到美容养颜的作用，还能帮助淡化老雀斑，延缓衰老等，番茄的汁多，自身的热量很低，脂肪含量较少，常吃不仅美白皮肤，还能减少脂肪的堆积，防止热量的吸收，有助于瘦身，是减肥人不可错过的食材，今天，小馋猫用番茄和金针菇一起煮，营养开胃，养肝补气血，洗肠除老雀斑。

这两种食材都是很常见的，番茄中的番茄素，维生素，矿物质等成分，不仅对人体健康有帮助，还能加快身体新陈代谢，养肝健脾，还能补足气血，有着刮油排毒的做好，还能减少脸上的雀斑，淡化皱纹等，和金针菇一起煮汤，营养翻倍，而且这道汤的做法很简单，几分钟就可以出锅，喜欢的话不妨试试呢。

番茄金针菇汤，其实这道食材的做法很简单，我们先把原材料准备下，番茄2个，金针菇一把，盐适量，五香粉少许，食用油适量，先把番茄清洗干净，切成块状，顺手再把金针菇洗洗干净，放在一边控水。

这个时候呢，开火后，先把食用油倒入锅中，把番茄倒入锅中，快速的翻炒出汁，加上适量的盐进去，炒个几下后，再加上适量的清水，烧开后，将金针菇倒锅中，撒上少许的盐，五香粉进去，煮开就可以出锅了。夏季多喝点汤汤水水，对身体对皮肤都有好处。