「吃货咖」玉米南瓜饼的

做法材料：老南瓜500克、糯米粉250克、嫩玉米粒100克、白糖50克、色拉油适量。

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做法：1.南瓜去皮切块，上笼蒸透，取出压成细泥；

2.南瓜泥与糯米粉和白糖拌匀成面糊；

3.嫩玉米粒煮熟，待用。烤盘铺一张锡纸，涂薄层色拉油，铺上一层玉米粒；

4.倒上南瓜面糊，抹平，再撒上剩余玉米粒；

5.烤箱预热至200℃，放入烤盘烤20分钟左右。待熟透后取出，即可食用。

【养身派】▲吸烟人群的饮食提醒：1.补充维生素；2.吸烟的人应多喝茶；3.多吃葡萄；4.常吃牛奶及胡萝卜；5.多吃菌类；6.适当补充含铁丰富的食物等。

【小贴士】▲使用天然气应该先关火，然后再关气。燃气灶在使用的过程中，可以通过按钮调节火焰的大小，而燃气管道上面的阀门是控制天然气的，如果没有关火就先关闭阀门，火苗就会钻进管道里面，这样就会引发安全事故。