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胡萝卜隐形蔬菜小饼,色泽金黄,香甜喧软,不爱吃菜的孩子也喜欢

众所周知,胡萝卜是一种营养丰富、物美价廉的食材,它的做法有很多种,无论是蒸炖炒炸都是很美味的,喜欢的人觉得它香甜,不喜欢的人觉得它味道怪怪,今天与大家分享一款胡萝卜隐形蔬菜小饼,成品不仅色泽金黄诱人,关键是与面食搭配,你根本感觉不到它的存在,对付不爱吃菜的熊孩子效果显著,学会了这种做法,再也不用为孩子不愿意吃蔬菜而发愁了。下面我把这款隐形蔬菜小饼的具体做法告诉大家,喜欢的朋友也可以试试哟,绝对有惊喜。触类旁通,一通百通,用同样的方法,可以做很多种类的饼:红薯饼、南瓜饼、山药饼、土豆饼、黄瓜饼、西红柿饼、紫薯饼、各种绿叶蔬菜饼……大胆发挥你的想象吧,只有想不到的,没有做不到的。咸鱼百科

胡萝卜隐形蔬菜小饼

准备食材:胡萝卜1个约100克,水120-130克,普通面粉300克、白糖25克、酵母粉3克。

具体做法:

把胡萝卜清洗干净,削掉外皮,用刀切成薄片,放入小锅中加入能淹住胡萝卜片的水,大约需要120克-130克,大火把水烧开中小火煮5-6分钟至胡萝卜熟透。

趁热加入25克白糖,压成胡萝卜泥(用料理机打出来更细腻)。

待胡萝卜泥放凉,加入3克酵母粉,300克普通面粉,先用筷子搅拌成絮状,下手揉成光滑的面团,盖上盖子发酵。

现在的温度发酵正合适,既不象三伏的桑拿天那样快,面还没有揉好就已经开始发酵导致面团怎么也揉不光滑。也不象三九天那样慢,要想尽各种办法加快发酵的速度。大约40分钟,面团就发酵到两倍大了。

发酵好的面团揉匀排气,分成两份,取其中的一份擀成厚度约为0.5厘米的面片,用小杯子压出小饼的形状,也可以用瓶盖代替,总之什么方便用什么,物尽其用。另一个面团也用同样的操作方法,最后把剩余的边角料重新揉到一起擀开压饼,直到压完全部。

做好的小饼留足够的间隙,均匀地摆放在盖帘上,盖上保鲜膜二次醒发。

大约15分钟,小饼就醒发好了,明显变胖,饱满圆润。

6、把醒发好的饼胚均匀地放入平底锅中,不用刷油,烙出来的饼更清爽。一定要用小火加热,饼坯中含糖,非常容易上色。

烙至表面定型,底部上色,翻面。

烙至两面金黄,铲子按压快速回弹,表示饼已经熟透了。

刚出锅的小饼放到这样的小筐中,盖上干净的布,上下透气性好,可以帮助散热,饼的表面不会被热气弄湿。

等到饼微温或者凉了,放到盆中,盖上盖子,保留水分不会风干。

小贴士:

1、胡萝卜去皮洗干净切成薄片之后加入适量的水煮熟,要比蒸快的多,省时省力省天然气。

2、面团揉好后,可以发酵到两倍大,再做成饼坯二次醒发,现在温度高不用担心发酵的速度,相反你要注意不要发酵过度了;也可以直接薄面片,然后做成饼坯。发酵到2倍大,这是一次发酵法。一次发酵法没有二次发酵法第二次发酵的速度快,口感也是有区别的。

3、平底锅里不用刷油,这样烙出来的小饼口感更清爽;一定要用小火,因为放了糖的缘故,饼很容易上色,这个糖量做出来的饼口感是微甜的。喜欢甜的朋友可以酌情增加,不喜欢甜的朋友也可以不加糖。

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