【电锅料理】玉米浓汤动物意大利面,无蛋、无奶、不加面粉与奶油,健康清爽无负担。电锅版玉米浓汤超简单,无蛋、无奶、无面粉,亦不添加奶油,一岁以下的宝贝也能安心享用,搭配可爱的纯米意大利面,就是营养丰富的一餐啰!咸鱼百科
材料:约三人份
1.新鲜玉米粒200g
2.红萝卜半根(50g)
3.马铃薯2颗(360g)
4.水600c.c.
5.意大利面200g
做法:
宝宝要喝的玉米浓汤,可以用马铃薯取代面粉,不仅营养,又能简单热量,对麸质过敏的宝贝也可安心享用。将切块的马铃薯、红萝卜及新鲜玉米粒放入锅中。
加入600c.c.的过滤水。
电锅外锅倒入一杯量米杯的水(180c.c.),
按下开关炖煮。
电锅跳起后,再闷十分钟,
取出后,用搅拌棒或果汁机打成泥。
为了让口感更滑顺,可以过筛一次,
将玉米壳滤出。
小编用的是ORGRAN意大利面,您也可选择自己喜欢的品牌,
另煮一锅开水(用2公升水),将意大利面煮软后,加入玉米浓汤,
可随喜好撒上一些罗勒粉末,
就是营养丰富的一餐啰!
虽然没有加任何的调味料,儿子和女儿一样吃得津津有味,汤中融合蔬食的鲜甜,非常适合宝贝食用,大家赶快试试看。
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