早上孩子有饭不吃？那是方法没用对，10分钟做出孩子早上最爱

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有没有遇到这样的烦心事！早上做好早点，结果孩子不吃！其实不是孩子们不吃，是因为他们看着没食欲，根本不想吃。那怎么办呢？孩子的早餐必须要吃，这样他们的身体才会得到更好的成长，有些家长早上总是带着孩子出去吃早餐，其实是很不营养的

我家孩子不爱吃粥，所以基本我家早餐没有粥，就是牛奶、酸奶、豆浆、果汁然后搭配煎饼、包子、三明治、饺子、煮鸡蛋，再搭配一些他爱吃的水果，这样来做，基本慢慢的开始走上轨道了。

下面我就来分享几道孩子的早餐吧！

[鸡蛋三明治]

1、面包片锅里煎一下，拿出来备用。

2、锅中放些许油，打入鸡蛋，煎成8成熟盛出。

3、另外平碗中打入两个鸡蛋，搅散。

4、取一片面包，上面淋上沙拉酱，然后放上煎鸡蛋，另外一片面包也淋上沙拉酱，如果家里有火腿片、芝士片，或者是孩子爱吃蔬菜的也可以放上黄瓜或者西红柿、生菜之类的在中间，但我家娃不爱吃这几样蔬菜了，放了也是挑出来，所以我一般就是放鸡蛋和火腿片，把另外一片面包片盖上，压实。

5、把面包放到鸡蛋液里沾满蛋液。

6、锅中放油，预热，然后把面包放入平底锅中小火煎制两面金黄出锅切成小块。

7、再搭配一杯牛奶或者酸奶，一个梨（一般孩子爱吃什么水果就搭什么水果）。

[西葫芦鸡蛋饼]

煎饼是我家最爱吃的，所以我一般是各种蔬菜轮着做，今天选择的是西葫芦，这个瓜很嫩，特别好吃，孩子爱吃，平常都吃不够，因为是早上起太早，孩子的胃口没有平常周末时好，吃的不是太多。

1、西葫芦去皮擦丝。打入两个鸡蛋。加入一勺盐。

2、加入1碗面粉（面粉的量适西葫芦的多少来定），加入小半碗水，搅拌均匀。

7、锅中倒油，预热，倒入面糊，小火煎至两面金黄出锅，用各种模具切成可爱的形状，我今天用的是爱心形状。

8、搭配一个橙子和优益C，孩子最爱。

好啦，暂时分享这两款早餐，希望同为父母，既能照顾好孩子，也不耽误自己的工作，这就需要我们讲究方法和提高效率。

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