10月，适合女人晚上吃的主食，大鱼大肉都不如它，越吃越瘦

转眼间十月又到来了，今天是10月1号。那么在十月的天气里面，我们就应该吃适应季节的美食，特别是女人；

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有一道非常适合女人晚上吃的主食，所有的大鱼大肉都多不如它，而且是越吃越瘦的。

今天要给大家分享的是炸酱面，这碗炸酱面和传统观念的炸酱面完全不一样，我们自己做的炸酱面，所有的食材都是自己挑选的，吃下去是非常有营养，而且制作的方法也非常的简单，下面我就教大家如何做一道美味的瘦身的炸酱面。

【炸酱面】需要准备的食材如下：

方便面2个，豆角、香菇、大蒜、胡萝卜、五花肉少许；

【炸酱面】具体的制作过程如下：

1.香菇第一时间要提前的浸泡，浸泡的过程多换两次水。

2.香菇浸泡好之后将香菇弄成香菇泥，瘦肉弄成瘦肉泥，胡萝卜还有豆角也是弄成小小的。

3.所有的食材准备好了之后，锅中放入少许的花生油，然后把我们的食材放下去爆炒，爆炒熟透了。这时我们的方便面用开水焯水一分钟，一分钟之后捞起来和我们爆炒的配料一起混着吃，炸酱面就弄好了。

【炸酱面小贴士】：

1. 制作炸酱面的过程，如果喜欢吃辣椒的可以根据自己的口味放辣椒，或者是加入一些黄豆酱。

2. 想要瘦身效果更好，特别是我们的豆芽或者是西兰花焯水煮熟透之后直接放下来点缀一起吃。

十月份了，天气也会从之前的炎热慢慢地转成凉爽。这个时候我们的美食也可以从平时的大鱼大肉转成面条制作出来的炸酱面。

因为面条可以吃得饱，同时营养也充足，而杂酱面里面的配料像豆角，胡萝卜，豆芽这些都是有着瘦身效果的，所以越吃越瘦的美食就是这样制作出来的；