豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜。也叫长豇豆。
它口感脆嫩。营养丰富,含有丰富的蛋白质,胡罗卜素,也是在我们国家广泛种植的一个大众化食材。适合多种烹饪手法,也可制作成咸菜一一酸豆角。
今天题主问豆角怎么炒好吃,接下来分享一下我炒的两个豆角菜。
炸金花一,干煸豆角
1,选鲜嫩,无伤,无虫咬的豆角一把洗净切寸段备用。
2,配料,肉末,干辣椒段,盐,料氿,鸡精,蒜末,花椒粒,酱油,。
3,锅上火烧油至六成热下豆角炸至豆角表皮起皱倒出控净油,锅留底油下干辣椒段,花椒粒炒香,再下入肉末炒至出油,放入蒜末,下炸好的豆角煸炒,烹入料氿再煸炒,然后下酱油,味精,盐炒匀即可
二
橄榄菜炒豆角
1选洗净摘好的豆角一把切成大点的粒备用
2,配料,橄榄菜一勺(橄榄菜罐头超市里有卖),肉末,干辣椒段,盐,料氿,鸡精,蒜末,胡椒粉,
3锅里烧油至六成热下切好的豆角炸至断生,倒出,锅下底油下干辣椒段,蒜末,炒香下肉末炒散放入橄榄菜稍炒,下入豆角粒,烹入料氿,下盐,鸡精,胡椒粉,炒匀试味即可。
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