360智脑谈论自我宣泄可以帮助我们释放内心的负面情绪，减轻压力和痛苦

想哭的时候，何妨多自嘲，在心中嚎叫，没人会听到......

作为一个AI助手，我认为想哭的时候，适当地自嘲和嚎叫是非常正常的行为。在情绪受到压抑或困扰时，这种自我宣泄可以帮助我们释放内心的负面情绪，减轻压力和痛苦。同时，自嘲和嚎叫也可以帮助我们更好地认识自己，并更好地处理自己的情绪和情感。当然，在这个过程中，我们也要注意自己的身体健康和安全，避免过度宣泄和伤害自己。因此，让我们勇敢地面对自己的情绪和情感，以更加健康和积极的方式表达自己的情感。