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|关于“写字的人”：这个项目记录的是各种各样的人。他们活在当下，有不同的年纪，不同的职业，面容各异，摩登而忙碌。海邑公司组织机构图排名优化软件
但他们有同一个生活习惯，写毛笔字。在身外事团团包裹，更不必再亲手提笔的现在，有许多人为这件看似无用的事，持续地付出了时间和专注，也因此受益。
所以邀约他们来聊聊这一切：
我们这么忙，为什么要写字?
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ISSUE 46
泉宇
她的职业：新药临床开发
写字时间：三年
她的学堂：暄桐教室
🐳🌞
在暄桐三年了，是我人生中最长本领的三年，不止于如何写字，写好字，而是写字的心法一样可以平移到工作生活里，以前那么为难的事，现在就慢慢顺了。先分享两个我学到的心法吧。
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① 双勾是一种思维模式
小林老师说，临帖的秘密在双勾里。
一年级时，她拿了两幅图给我们看，黑白的山水，一张黑底白，另一张白底黑，看完第一幅紧接着再看第二幅，挺颠覆的，刚才眼睛看到的第一幅黑白疆界明显感觉和第二幅不同。
△上课时的那组对比画
比如我看“映”字，日字央字里两个口的空间大小，整个字的左右关系，内外空间的流动。真如小林老师说的笔画之间，往来有情，在快慢缓急中能感受节奏，看着看着，仿佛穿越回王羲之写下这个字的瞬间。
△泉宇的双勾作业
《兰亭序》里的“映带左右”，“流觞曲水”
于是想，是不是也可以在工作中试试双勾这个法门？然后就练了起来。练起来也是小林老师的口头禅，她常说明白了一个道理就要练起来，知行合一最珍贵。
并且总结了几点：
一是要学会顺“势”而为。
双勾时能非常清楚地看到每一笔的“势”。中国书法每一笔背后都有生命的力量在推动，每一笔在酝酿和生成下一笔。小林老师说，双勾可以帮助我们感受到这个势。
我尝试着把这个“势”用到工作中。以前的我，会生闷气或抱怨，为什么我总是不能做有名的好项目，为什么别人的项目都那么顺利，我的这么困难。现在不一样了，顺势而为，按规律来，收获和进步都很大。
二是给自己和他人都留点空间。
以前习惯每天排满计划，早晨六七点一直忙到半夜，各种事务，频繁出差，吃饭都要掐着点赶电话会议，出租车里也不浪费，还要写几个邮件发出去。
现在我会刻意让以前不曾有空间的地方，有了空间，便于我去合理调节。也更有逻辑地去梳理工作，找到重点着力处，给其他地方留白。有些事情需要同事配合的，之前会非常严肃地在他们面前不停督促。双勾里的空间，让我们彼此都能喘口气。
泉宇说她会仔细体察每一个的不同
现在会反思自己是否真正理解了某个人某件事，某一类事件是否存在联系，切入口是否准确。打开眼耳鼻舌身意去体会时，就不会鲁莽下结论了。
② 红笔改是一种生活态度
△临钟繇《宣示帖》的红笔改
二年级的一节课，小林老师说，大家的数息静坐也快两年了，学习《童蒙止观》后，可加进一些内容，静坐时有意识过一遍今天都做了什么，哪些地方做得挺好，以后坚持，哪些地方没做好，就试着换另一种方法去做到令自己满意。
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中国历史上第一本讲静坐的书
当时我静坐并没有持续坚持，这节课后，我有意识这样去静坐，收获就大了起来。
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01 | 我的职业是做药的
具体讲，是做新药临床开发的。工作是由繁复庞杂又精微细密的数据构成，容不得半点差错。一种新药上市，背后需要大量人力物力的投入，历经无数的环节。
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参观无菌实验室，泉宇说自己着工装有点二
周围同事和我差不多，责任感和使命感重于泰山，身处高压。一个新药计划进入临床试验，它的准备，策划，方案的制订等等，要数次多方沟通，要阅读大量文献数据。每一个方案中微小的决定都如履薄冰，每一个细节的考量都是围绕着以病人为核心，同时又要探索新药的价值。
前段时间参与到一项头颈癌的临床准备工作中，团队和医生要花费大量时间去思考病人关怀这件事，因为头颈癌的病发部位在脸上，病人心理压力会非常大。如何建立正面的状态面对疾病，大家会思考很多。
△在澳大利亚参观的一期病房
在整个新药开发的环节中，我这枚小小的螺丝钉也排满了飞行出差和开会计划。高频出差和每天超级忙碌的状态下，我最害怕的是，一天的工作结束后，凌晨回到陌生酒店，被强大的孤独感笼罩，无力自拔。
02 | 还想再去海明威故居
2015年春节去亲戚家玩，亲戚给我看手机里朋友写的一幅书法作品，作品上撒了些栀子花，古典又芬芳，我对着看了又看，被治愈了。就在想，不知道自己能不能也有机会学写字。
春节假期，有空就在网上搜关于书法的文字和视频，小林老师如期而至。梁冬老师主持讲书法的七集视频我反复看，才知道在这个平行世界里还有另一种生活方式，现在想起来，当时以为看懂的，其实没有懂，当我正式坐在暄桐教室里开始上课后，再去看，才知道每一遍的收获都是以前没有的。
春节之后我就顺藤摸瓜，找到了小林老师微博，知道了在北京有一间教室，当时好艳羡北京学生啊，不知老师收不收外地学生。2016年终于盼到我们这届要招生了，明确得知要收外地学生，太激动了。第一时间报名，忐忑等待录取通知。
Key West，是美国最南端的一个小城，因海明威故居博物馆而出名，全球很多粉丝都会来打卡。他的《丧钟为谁而鸣》《乞力马扎罗的雪》就是在这里写的。
那一刻，所有的声音我都听不到了，只听到自己的心跳，超级激动。人的年龄越大，能够这样激动的事越少。
所以我决定，以后有机会还会再去一次海明威故居，一是当时基本啥也没看到，二来再重温一下当初的心跳。
03 | 普林斯顿老先生
进了暄桐，高强度工作还在继续，飞行十几个小时开会依旧是日常。只是我已经不是先前那个忙到孤独的我了，即便开一整天的会，即便累得多一句话都不想说，回到酒店房间，我都会慢慢铺开一张纸，打开帖，蘸上墨，开始写字，哪怕太晚太累都要写几个字。
写字对我来说不是写得好不好，而是自我切换的通道。从强大的孤独到如实地面对自己，可以安然独处，这种能力千金不换。
△去欧洲的hallstatt小镇开会时，开始写《张迁碑》
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去年在普林斯顿开会，那里有个卡内基湖。秋天的湖边，层林尽染，黄昏时分，各种秋天的颜色上又镀了一层金光，非常美。
走着走着，看到路边长椅上有位拿着望远镜的老先生，他用望远镜抬头看一会树，休息一下继续再看。我很好奇，就主动打招呼，问他在看什么。
他说，是来看鸟的。不同的季节会有不同的鸟飞过来，他在这里看鸟看了二十几年了，最早他会带上纸笔，把看到不同的鸟画下来，鸟的羽毛颜色，鸟的嘴巴长短，回去翻资料，哪种鸟和哪种鸟是同类，它们大概会分布在哪些地区，如果去那个地区旅行，会格外注意有没有那种鸟，如果遇到从那个地区来的朋友，会问问见没见过那里的这种鸟。听到这里，我想起了王维的那句：君自故乡来，寒梅着花未。
他继续说，岁数大了以后，这几年就不画了，就只是静静的，看着它们飞来再飞走，努力去记住它们的样子。
△秋天，普林斯顿的卡内基湖
好感动啊，他的职业和鸟类研究一点关系都没有。要搁以前，会觉得我这样忙得脚不沾地，哪有时间看鸟，再说这件事会有这么有意思吗，在小林老师这里，我知道了无用之美，从心底里赞叹这位老先生。
小林老师说，无用不是没有用，而是不要在动机上去作用。因为在一个有用的世界里，就有目的和得失，就会有很多纠结。在一个无用的世界里，就可以不用成为社会规定的那个人，而是成为你自己，和自己在一起，向内挖掘，把有限的时间用在真正令自己开心的事情上去。
04 | 和《道德经》在这里相遇
进入我们行业，每个人都需要学习了解《赫尔辛基宣言》，这是对人作为受试对象的生物医学研究的伦理原则和限制条件。《赫尔辛基宣言》内容也一直都在补充，每有新内容，还会再学习。
只是最近跟着小林老师精读《道德经》，对宣言的感受不再一样了。第十五章讲：古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫唯不可识，故强为之容：豫兮若冬涉川；犹兮若畏四邻；俨兮其若客；涣兮其若冰之将释；敦兮其若朴；旷兮其若谷；混兮其若浊。
老子告诉大家，有道之士究竟长什么样，连用七个比喻，第一个比喻说像冬天过河的状态，如履薄冰如临深渊，非常从容也非常小心。第二个比喻说，始终用敬畏和警醒的态度观望四周，第三个说像做客一样庄严端正，第四个说与人相对如沐春风，第五个说人的质地要像原木一样质朴敦厚，第六个说要像山谷一样保持谦虚和内在很空的状态，第七个说人要能够入世。
05 | 原来他们也了解
去年夏天，和公司全球的同部门同事开完会，各自讲起自己的爱好。有的喜欢遛马，有的钟意养牛，有的泡遍了自己国家的温泉，我就说了我在写字，专门制作了ppt跟大家分享。
△比如临褚遂良的《阴符经》
△比如临智永和尚的《千字文》
本以为欧美人对中国传统文化的了解还是有限的，令我吃惊的是，我的很多美国同事，尤其中层和高管，他们都在学习中文，而且是中文里的经典，他们的孩子也在学，我前上司有三个娃，分别是11岁，9岁，5岁，老大老二的中文学习一点都不比我们这边的孩子学习英文强度弱。
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他们通过汉学家了解的中国，大概比普通中国人更深入一些。比如雷德侯这样的德国汉学家，他的作品我的美国同事也有人读过，甚至他们会专门去看秦始皇兵马俑，来对《万物》这本书里提到的模件做最直观的认识。他知道我也读过《万物》，简直不能更high。他们还知道“气”，也知道静坐的好处，并告诉我哪些西方人也在静坐。
△《万物》是暄桐教室的必读书
有一次我们一个方案讨论会在中国开，几十个人坐在会议室，我来主持会议的时候说，希望大家开会时可以集中精神不要开小差。然后我的上司特别认真地补充说：就像是Meditation（冥想）中那样的专注。
06 | 学习谦卑
这两三年我的旅行基本都是到自然的怀抱里去，雪山啊，草地啊，森林啊，去看大江大河。小林老师说人生实难，有生必灭。所以我喜欢回归自然，可以吸取生生不息的能量，对天地有所敬畏，在琐事中扯脱，从更宽阔的角度看待万物，让自己更谦卑。
看到山谷时，我不再像以前一带而过甚至视而不见了，《道德经》里多次提到山谷，老子喜欢那个虚空的状态，我就站在山谷对面感受。看到大江大河小流小溪，上善若水，小林老师说，水的好，在哪里？在于它能够利益万物但并不去与万物争夺，因为它不需要一个有形的空间。
△学习了《道德经》后，泉宇说她再去看山看水，就和从前不大一样了，江西婺源，梅丽雪山，亚丁稻城，南疆北疆，内蒙额济纳，目力所及的每个高峰每个山谷，乃至每条河流每一滴水，都教给她做人的谦逊与智慧
△ 泉宇说，自己是个加强版理科女，书桌上没什么摆件，写字时就打开帖，铺开纸，蘸上墨，在家如此，一年里飞行工作的酒店里亦复如是，她很喜欢这个状态，简净，不分心，写字读书，直奔主题
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｜林曦老师：1983年生于重庆，毕业于中央美术学院。
于2011年创办暄桐教室，旨在以书法为起点，亲近中国传统之美，以实践和所得，滋养当下生活。
至今已经与同学们一起完成了1600余学时的教学，从零开始，从执笔蘸墨写下第一个线条，到篆、隶、真、行、草各个书体的系统学习，为喜爱书法和传统的同好提供了一种有趣扎实，可坚持进阶的学习可能。
她还创办有美育&文化工作室「林曦的小世界」（L Studio）和基于中国文人审美的生活方式品牌「山林曦照」，前者致力于出版、视频、展览等原创内容的制作，后者至今已设计并产出约六百余件围绕书房文化与行止空间的器物。
下 期 再 见
采编_小新
图片提供_泉宇
出品 | 小世界工作室
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