张奇：湖南省宁乡市偕乐桥人，常驻广州增城，广漂一族，闲时写写生活。
永远在路上
——户外运动感想
作者：张奇
近一个时期，朋友们都在分享户外运动的体会，深有触动。于是，我也写写我的户外感想。
作为一名80后，已南漂十余年，其中广州十余年，增城三年多。在广州的十余年间，除了上班就是户外活动！那时四处玩，随意玩，一是为了打发时间，二是没有什么其他爱好，就经常参加户外活动，充实自己的生活，结交新朋友，拓展自己，锻炼自己。
我酷爱户外活动：跑步、爬山、骑行、健走……有时一人独来独往，有时邀三五知己同行。喜欢拍照赏景。豪情雅趣，天地大美，浓缩在一张相片之中。那时手机一千多元，我却舍不得买，三四千元的相机却是不停的换，有的用不到一年就退休了。
我加入过8264QQ群，经常参加群里的活动。群里吆喝一声，立马有人响应。“无组织有纪律”，三五成群，说走就走。火凤线、火龙线、火帽线、牛木线、牛凤线、从化通天蜡烛、增城白水寨等，——走了个遍。那时一般星期六出发，早上6点出门，徒步一天。晚上回来，虽然精疲力尽，但运动带来的快乐却实实在在，尤其睡眠质量变得相当好。很多同学、朋友因睡眠不佳，看医生，吃西药。在我的鼓动下，他们加入到户外活动，从此告别失眠。而且一发不可收拾，快到周末一通电话：这礼拜我们去哪里呢？
由于有了这一爱好，我后来还在牛头山下租住了几年时间，一是那边空气好，二是爬山方便，不用赶车。虽然现在徒步登山少了，但回想起那时的活动，那时的心情，仍无限留恋。
除了徒步爬山，我还喜欢踩单车。到处骑行，一边踩单车，一边拍照，欣赏美景。科学城、大学城、生物岛、长洲岛、琶洲等地方，去过无数次。白天或晚上，有时周末节假期，多是朋友相约，偶尔一个人也去。经常早上六点出门，晚上八九点回来。放松，放松，感觉甚好。但踩单车比徒步爬山麻烦，必须带工具，轮胎什么的经常坏，自己得补修解决！单车也是一辆辆的换，几百元、一千多元、三四千元山地车等。有些是自己踩坏了，有些是出去骑行时被人顺手牵羊！真的很好玩！后来骑行少了，一是事情多了，二是人懒了，在徒步爬山和踩单车的时候，才120斤，现在150多斤，得想办法重操旧业，让自己轻起来，瘦起来。
2016年来到增城，开启增城的户外活动。去的最多的是挂绿湖，一个和宁乡灰汤紫龙湖那样的人工湖，环湖或徒步或骑行大约十公里。周末或夏日傍晚，三五几个闲走一圈很舒服。
增城的礁石岭、太子坑、师爷山、白水寨、白水带、联合水库、百花水库、增塘水库、车洞村、湖心岛、莲塘春色、大丰门、增江河一河两岸骑行、惠州南昆山、博罗罗浮山等等地方，或徒步或踩单车前往，心旷神怡，很是舒服。
在我看来，户外运动运动收获好身体，传递正能量，可以成为生活的一种寄托，达到身心健康的目的。有些人喜欢嗜酒，无酒不欢，整天喝得烂醉如泥，一醒来就是断片；有些人喜欢打牌，一有空闲到处找牌，赢钱了呵呵笑，输钱了悲观泄气；我们却用健康的方式，追求生活的品质：我们走过的路，做过的事，结交的人，相伴的是欢笑、团结！
在我看来，运动是一种减压方式，公司的事务多，整天面对众多合同文案，整天在办公室面对电脑，身心疲惫。若得闲时愉悦地运动，调适自己的身心，转换自己的思维，则是一种放松、一种调节！经常参加户外运动，或徒步爬山、骑行单车时刻让自己的身心处于一种运动状态，通过不断进取、奋斗，一定会创造美好的未来，让人生价值得以体现。
美好的生命一直在路上，户外运动一直在进行。为了健康，为了生活的美好，一起来，动起来！
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