之前文章介绍过，如何通过三个维度（明度，色相和饱和度）描绘颜色，以及培养色感的方法，其实色感是天生的，但也能通过后天训练来提高。天赋“硬件”的价值只有在后天“软件”被载入大脑后才会起决定性作用。
05.三个维度描绘颜色以及培养色感的方法《颜色-不是你想象的那样（第二版）》
对颜色其关键作用的是视锥细胞，它的数量是天生的，决定眼睛的灵敏度，但是后天也能培养和提高，下面是职业棒球的案例可以参考。
视锥细胞的数量天生的，决定眼睛的灵敏度
一个人的最大视敏度是由视网膜黄斑（视网膜后部的一个椭圆形区域）上的视锥细胞密度决定的。
视敏度的测试方法，视敏度测试表，即测试视敏度的标准视力表。根据此表，拥有20/20正常视力的人能够看清6米以外视力表上某一行的字母。拥有20/40视力的人只能在6米处看清视力正常的人在12米处看到的东西。
人眼的视锥细胞密度就好比数码照相机的像素参数，这一密度在人类中差异很大。根据科学家对已故的20岁到45岁的人体视网膜分析来看，该差异可从每平方毫米10万个细胞到每平方毫米32.4万个细胞。如果一个人的视锥细胞密度只有每平方毫米2万，他就需要拿着放大镜看报纸了。《视觉与运动》（See to Play）的作者迈克尔·皮德斯（Michael A. Peters）是一名眼科医生，他长期与职业棒球和曲棍球选手们打交道。他提出，一个人的视锥细胞数目貌似“完全由基因预先决定”。
大联盟击球手或许并不比你我拥有更快的反应速度 ，但是，击球手超强的视力可以帮助他们在你我之前捕捉到球的运动迹象，如此一来，反应速度相比之下就没那么重要了。击球手必须在球到达之前的200毫秒内决定在何处挥棒，因此，他们的眼睛能越早捕捉到球的运动迹象就越好。
艾尔·戈德里斯（Al Goldis）是一位有着发掘大联盟种子球员多年经验的球探，他曾研究过运动技能的习得：“一个拥有超常视觉的球员可以在球距离投手更近的时候（1.5米到3米）就开始处理信息。但是，如果他没有超常视觉，那么他就要有超强的技巧。然而等到他能反应时，时机就太晚了，他甚至会把自己的球棒打断，因为在他开始动作时，球已经到手边了。所以，这与挥棒速度无关，仅与视力有关而已。而这一点点的不同，就是平凡与非凡之间的区别。”
但是后天也能提高灵敏度
假如运动员徒有深度觉或视敏度等身体硬件条件，那么他会像一台有着最先进的操作系统却没安装任何软件的笔记本电脑一般无用，天赋“硬件”的价值只在运动“软件”被载入大脑后才会起决定性作用。一旦关于运动的必备知识被加载到大脑里，运动员就能更早捕捉到球的迹象，这意味着他拥有了更大的优势，而这种优势让运动员不再仅依靠超凡的反应速度。
有人研制了“终极眼”（UltimEyes）应用软件，你只需几英镑，便可以把它下载到平板电脑和智能手机上。终极眼看起来不怎么好看。它的底色是灰色的，只是上面有一些叫伽伯补丁（Gabor patches）的暗淡灰斑。它使我想起生物教材中显微镜下显示的植物细胞的模糊图像。
你坐在距离屏幕1.5米的地方。有不同类型的任务：在一些任务中，你看到4个不同方位的模糊暗影，接下来你需要点击与目标暗影相匹配的那一个。在另一个任务中，你只需尽快点击看到的所有暗影。所有任务都有一个共性：一个任务完成，下一个任务会变得更难。影子会变得更模糊，或者影子上的线条变得更浅。软件开发者推荐一周训练4个时段，并声称两个月的训练就能让你看清视力检测表上再往下两行的字母（相对于之前的视力）。
在2013年大学棒球赛赛季前，塞茨和奥泽把加州大学河滨分校的高原人棒球队队员分为两组。一组队员在软件上接受30组时长为25分钟的视力训练，这款软件最终成为终极眼软件。测试组的视敏度提高了31%，他们中的一些人注意到自己的视力提高到20/7.5（未矫正视力的正常视敏度为20/20），并且他们觉得在阅读、开车或看电视时，自己的视力也提高了。
球场上的效果同样显著。测试组注意到他们的三振出局率下降了4.4%，而与普通的联赛球员相比，他们的安打率、多垒安打率和上垒率同比增加了3倍。“视力测试证明，运动员通过电脑软件进行训练后，'基于效益训练’的效果在视力检查表上体现了出来，”塞茨说，“队员们报告说能更清楚地看到球，周边视觉也变得更宽广，并能区分出对比度更低的物体。”
几年前，耐克公司研制了Vapor Strobe眼镜。这种眼镜和研究人员在预判遮挡研究中所用眼镜的工作方式类似。我们已在本书的第1章浏览过。眼镜的镜片时而清晰、时而模糊，每秒钟快速变化6次，通过迫使视觉系统学会填补空白的方式，从理论上帮助训练视觉系统更清晰地看到球的飞行。
耐克公司委托杜克大学进行了一项研究。研究人员检测了500名完成接球或投球任务的眼镜使用者，这些人都参加了超过1200节的训练课。“结果各不相同，不过频闪训练似乎的确提高了使用者的视力和注意力，”从事这一研究的研究人员斯蒂芬·米特洛夫（Stephen Mitroff）说，“并非我们尝试的每一项检测都存在差异性，可一些人有明显的提高。”接受频闪训练之后，参与这项研究的大学生运动员对轻微的动作更敏感，并且更擅长捕捉适用于转瞬间的视觉细节。这证实了先前的研究：正如这项技术的名字，频闪训练已被发现能够提高视觉的处理能力、短时记忆的编码和预期计时（一个正在移动的物体要到达某点的估计用时），以及所有体育成绩的重要组成部分。
参考阅读：
[美] 大卫·爱普斯坦著.运动基因：非凡竞技能力背后的科学.人民邮电出版社·图灵出品.2019:45.
[英] 阿米特·卡特瓦拉著.运动大脑：神经科学助你提升运动技能.机械工业出版社有限公司.2019:95.
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