时间管理的本质不是让你节省出来大量的时间，而是改变你的思维，改变你的观念，从而花费更少的时间完成更多的事，和时间做朋友，参考《把时间当作朋友》
141.时间成本
就是这个时间如果用于做别的事情，你可以获得的收益。它是一种特殊形式的机会成本。懂得计算时间成本，可以帮你在很多决策上做出到底是花时间做，还是花时间买的理性决策。
【成本，经济学上的概念就是放弃了的价值最高的代价。做一个选择，你放弃的是所有其他选项当中价值最高的那个选项。选项是选项的成本，选项与选项互为成本。即机会成本。】
142.GTD移动硬盘式的时间管理方法
GTD：get things done
遗忘，是大脑的一种自我保护机制，通过遗忘大脑会删除一些不必要的信息，腾出空间，让神经系统正常运转。破坏此过程，可能导致严重的精神疾病。
用GTD管理实践最重要的秘诀是，把所有待处理的事项全部从大脑中清除出去，让大脑用来思考，而不是用来记事。
收集：你需要一个“收集篮”安放那些从大脑里清除出来的事项。如印象笔记。
处理：清空大脑之后，就要处理收集篮。在电梯里、出租车里。飞机延误时，在一切零碎实践，处理你的收集篮，归类（删除、归档、将来/可能、等待、下一步行动、项目）
回顾：随时回顾，每天回顾，每周回顾，从分类中提取需要完成的事情，然后行动。
使用GTD方法，可以让你心中无事，从而在忙也不焦虑，专注于思考和解决问题。
143.猴子理论：《别让猴子跳回背上》
一件事情，本来是下属的责任，但因为每个人都有“逃避责任”的天性，他们遇到困难时，在家依赖父母，在公司依赖老板。
“你觉得怎么处理好呢？”这样的问题，其实就会把他的责任，那只猴子，抱过来找你说“老板，你帮我照看这只猴子”
神句：“你觉得呢？”
用这句话来回应下属的求助
运用：
你和你的下属必须明确猴子，也就是责任和下一个动作的归属，不能他以为在等你，你以为在等他。
控制跟下属这类问题的讨论时间，控制5~15min，每天控制讨论次数
只能在约定的时间讨论，不能耽误你自身的责任。
和下属的讨论，一定要电话或见面，不能通过邮件。邮件是异步沟通，他写邮件给你，你没回复，猴子就在你身上。
每次讨论完，要约定下次沟通的时间。查看猴子情况。
144.三八理论
人与人的区别，其实主要是每天的第三个8小时创造出来的。
运用：
找到“不被打扰的时间”：三八理论的最核心是要从万千琐事、突发状况中，争取出一段每天不少于2~4小时的不被打扰的时间；
分清“交易、消费、投资”
交易——用钱购买别人的时间
消费——娱乐
投资——学习
持之以恒，日拱一卒：需要每天都坚持，而不是偶尔某一两天
145.番茄工作法
人脑每一次任务切换，都有可观的时间成本，三头六臂式的多任务，不但不会节省时间，还会造成大量的时间浪费。番茄工作法其实就是用合适的时间颗粒度来保证注意力的专注度，节省任务切换导致的时间浪费。
防火防盗防打断：必须坚决拒绝打断
努力进入心流体验：设置25+5分钟的小番茄，和50+10分钟的大番茄。在杂事上吃小番茄，在写作上用大番茄，以进入心流
要专注，也要休息：保证番茄之间的休息。
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