当一个人伤心难过的时候该怎么办？

一个人伤心难过的时候。不要过分的压抑自己。太久的压抑会使人崩溃，让人无法自拔，无法摆脱。只有适当的发泄，才可以缓解伤心难过的心情，释放自己的压力，释放伤心难过的心情。但也不要过度的伤心难过，过度的发泄，会危害到自己的身心健康。

当我们伤心难过时，可以让自己好好的哭哭，把自己心中的伤心难过哭出来。放下心中的一切，放松自己。也可以好好的休息休息，安安静静的待着。或者自己好好的睡一觉。让自己好好的静一静。一觉醒来，你会自己没有那么伤心难过了。自己的心情好了许多。

我们还可以换件漂亮的衣服。带着微笑出去走走。世界那么大，能包容世界万物。世界那么广阔无垠，能接受一切的一切。世界那么伟大，世界那么强大，世界那么美好。你还有什么放不下的。你还有什么不能摆脱的。只有自己珍惜自己，只有自己爱护自己，只有自己才能解脱自己的伤心难过。

珍惜生命，珍惜现在，珍惜自己。为自己好好的活着，为自己开心的生活。为自己健康快乐的生活。为自己而活着。活着就要开开心心，快快乐乐，潇潇洒洒的生活。