老詹活了七十多岁,见过不少疑难杂症。
见得最多也最不好办的,是抑郁症。
别的疾病,大都是身体某一器官出了毛病,医生开出方子,对症下药,一般问题不会太大,过些日子,渐渐会好起来的。
然而,抑郁症不然。
你说它是某个器官出毛病吧,好像不是,患病者几乎每个器官都是好的,与常人无异,到医院用X光和B超一查,没问题呀,都挺正常。
麻烦的是,患者本身,往往觉察不到自己已经患病。即使感觉有些异样,也常常回避,不愿正视,不承认自己得了这个病!
既然不承认有病,也就不愿意看病。
病人不去看病,怎么好得起来?
抑郁症治疗之不容易,这是一大难点。
好了,不扯远了,说身边事吧。
若干年前,北京卫视,李静和戴军主持节目《超级访问》。
当期主题:“战胜抑郁”。
请来两位嘉宾,一是歌手杨坤,一是写手何东。
二位倒挺实诚,一上台就坦率承认,自己曾经患过抑郁症,而且,非常厉害,差点走不出来!
杨坤说,抑郁得厉害那阵,心情沮丧得很,整天无精打采,特别特别痛苦,总之一句话,就是不想活了!
何东说,抑郁发作时,什么也没心思,啥也干不了,连平时最喜欢的文字,此时也不能弄了,整夜整夜无法入睡,那种痛苦,难以言表!
后来怎么好起来的呢?主持人问。
杨坤说,看了医生,吃了药,慢慢慢慢,缓过来了。
何东说,吃药是必须的,但是最终,还得靠心理调节,自己才能救自己。
说话间,上来一嘉宾,北京某医院心理干扰中心主任,专治抑郁症。
专家一席话,解开一个谜。
专家说,这些年,我接待和治疗了成千上万抑郁症患者。经过统计发现,凡是得抑郁症的人,性格上大都会有三个特征。
一是追求完美。
三是喜欢较真。
三是特别敏感。
专家一席话,让老詹纳闷。自打上小学,老师就谆谆教导我们,做事,一定要精益求精,尽善尽美;做人,一定要认认真真,不能马虎;思索,一定事要敏于观察,以小见大。
这不就是“完美、较真、敏感”吗?
这不是挺好一品质吗,为什么专家却说这性格不好,容易患上抑郁症呢?
仔细推敲,错就错在走了极端,好事过了“度”,变成了坏事。
物极必反!
老詹曾写过文章,讲述媒体同行白岩松和崔永元的故事。二位也曾得过抑郁症,而且,也挺严重。
白岩松说,他差不多有两年时间啥都不想,整天就想着怎么去死。
崔永元也是被失眠和抑郁折磨得够呛,一脸菜色,无精打采,痛苦不堪。
二位是不是追求完美的人?当然是。凡事不干则已,要干就干到最好,我是最棒的!
二位是不是喜欢较真的人?当然是,逮住一问题就不依不饶,穷追不舍,不肯撒手!
二位是不是特别敏感的人?当然是,都是当主持人的,没点机灵劲儿,能吃这碗饭!
这就印证了专家的结论。
好在,二位同行,最终都从抑郁症中走了出来,还干他们的主持,而且,干得挺好,非常出色。
记得在全国政协开会时,曾与小崔聊过此事,崔委员不胜感慨:“现在想想,2002年为什么得那病,就是老想些不该想的事,老在那里瞎操心!现在总算想开了,自己管不了的事,尽量别去管,先想想怎么把自己该做的事情做好。”
他还说:“我们想让这个社会变化,但是挺难的。个人能力毕竟有限,认识到这一点,非常重要。”
这就是觉悟。
当此时也,小崔已经不再那么追求完美,喜欢较真,特别敏感了。
于是,他也就不再抑郁。
说完小崔故事,联想到自己,也有同样问题。
有的时候,干一件事情,信奉的是“精益求精”,好了还要好!结果往往是吃力不讨好!因为世上本没有绝对完美之事嘛,为了追求那一点点最后的完美,使出了全身吃奶的劲儿,也就好了那么一点点,100分与96分,其实差不多,这又何苦呢!
较真、敏感——也吃过不少亏,有种种故事。如今,随和多了,宽容多了,感觉心态也好多了。整天就乐乐呵呵、平平和和一老头儿,和抑郁这玩意儿从来不沾边。
改掉仨毛病,远离抑郁症。
愿亲人朋友平平安安,一生幸福。
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