每天喝牛奶的人和从来不喝牛奶的人，在体质上有差距吗？

曾经日本东京待过三年，那里的牛奶相对便宜，是普通工薪族每天可以喝的，于是天天能喝一斤纯牛奶，刚开始只能喝半斤每天，慢慢就上来了。东京的天气，和西安差不多，四季分明，冬天也冷。三年如一日，坚持喝牛奶的感觉，是回国后对比出来的。

时值深秋十一月份，西安的朋友个个已经是薄毛衣加外套，尤其是秋雨过后更是秋冷。秋衣秋裤才可以保暖，而我当时刚从东京回来不久，这个时候穿的短袖，和他们形成鲜明对比，我自己也能感觉到，不冷，腰板挺，抗寒能力强。耐力和后发力的表现则是后来的事，因为做了生意，有时候需要搬运非常重的货物。

这在以前的感觉，如果没劲就是扛不起，而几年牛奶喝的结果，是货物抗到一半，还要再往上用力抗到肩上，是需要一个后劲和爆发力的，没问题，这个时候后劲是可以再次迸发的。对比之下，以前可不这样，没力气了就是没有了，压根没有后劲。除了这之外，身体的免疫力，活动能力也感觉好多了！这是坚持喝几年的积累效果，平时不喝，偶尔喝一次肯定没有什么体现。