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这才是土豆饼最好吃的做法,不用水不用鸡蛋,营养美味拿肉都不换
1、土豆饼是一道以土豆、鸡蛋、面粉作为主要食材制作而成的美食,源自安徽和广东广州的传统小吃,属于徽菜、粤菜系。口味鲜美,营养丰富。
2、 今天刘嫂就来分享一下“土豆早餐饼”做法,喜欢的朋友可以先收藏,有空自己试一下。
3、下面开始介绍所需要的食材:
土豆、火腿肠、胡萝卜、青椒、玉米粒、京葱
4、先把土豆削去外皮,然后切片。锅中烧上开水,把切好的土豆下锅蒸十分钟即可。蒸土豆的同时,我们把胡萝卜、青椒、火腿肠、京葱都切末
5、再把蒸好的土豆拿出,放入一个大一点的盆中,然后用勺子压成泥,再把切好的胡萝卜、火腿肠、青椒、京葱、玉米粒,再放上一勺盐,少许十三香,再加上一大勺面粉,然后用勺子搅拌,再用手揉匀
6、再把手上擦上一层色拉油,这样土豆就不容易沾手,再把土豆揉成一个个小圆饼状
7、拿出一个不粘锅,烧热后,放入少许色拉油,然后把小圆饼放入锅中,再用手轻轻压扁,等饼子定型,底部金黄即可翻面,同样等另一面底部金黄饼子熟透即可装盘。这时营养又不失美味的土豆早餐饼就做好了
8、马铃薯的营养成分丰富而齐全,其丰富的维生素C(抗坏血酸)含量远远超过粮食作物;其较高的蛋白质、糖类含量又大大超过一般蔬菜。
我是老刘,感谢大家对刘一手美食的支持,我们每天都有几道家常菜供大家参考,喜欢做饭的朋友别忘记点点关注,老刘谢谢大家观看
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