人处在逆境中，要想恢复自己，就必须借助一个反弹的力量，将自己推一下，这个力量就是利用自己的优势。
我们都知道，在现代公司里的人力资源部门寻找员工的优势是他们必做的一项内容，但对于我们自身来说，我们却似乎并不善于这么做，有时甚至不屑于去做。
但是，我们应该认识到：当我们的焦点一直放在不足的地方时，你很容易忽略了自身的强项。优势是可以让你成功的因素，是帮助你脱离负面心态的主要力量。了解自身的优势，可以帮助你更顺利地走出自己的路，不管你面对的是人生的顺境或是逆境。
定期盘点自己的优势，清点个人的资源，这应是一个经常性的做法。这并不是要陷入自我欣赏之中，而是发展的观点来看，随着个人继续的成长，你所珍视的、看重的事物也在随之改变，我们需要经常性地检视自身，从而在需要的时候获得力量。
如果你已经习惯自贬，请记住，不管你在内心里如何打击自己，都不会改变你这个人。你的基本特质仍然完整无缺。你的优势和资源不论你看不看得见，它一直走在！
那么，如何检视自己的优势呢？
1. 思考自己的优势，需要扩大思考的范畴。
是的，什么都算。无论你是在治疗癌症，还是你在为孩子准备早餐，在任何事情中都应发现和清点自己的优势。而判定优势的基础并非外在的市场价值，比如说你的退休金多少，金钱价值不能与你自己的特质混为一谈。你要利用自己的特质去了解最真实版本的自己。
如果你要成为这个世界上最知道自己是谁的人，就要抛开算计、批判以及和他人的比较，你必须善于应用各种深入的机会去找出自己无可磨灭的价值。
思考自己的优势，必须跳出比较的框架。我们身边处处都有出色的人物，艳羡他人或觉得自己不够好，会让自己内心的黑洞越挖越深。跳出比较的框架，去欣赏自己也同时欣赏他人，与这些出色的人一起工作，是幸运的事情，如果你能在内心进行这样的自我调整，你才能真正地去将注意力集中在自身优越的察看上。
2. 转变认知，过度的反省无助于成长。
中国的传统文化极其讲究“省身”和“反思”，但现代心理学研究认为：了解自身的弱点固然重要，但却可能无法帮助成功、成长，它仅止于自我保护而已。
把所有的错误连起来变成清楚的图像，并不会让你成功。自我反省的那面镜子会让你着重于弱点、缺点或疾病。有时，我们必须要调整这面镜子的角度，我们更应看重的是能快速地指出在你人生方向中可以顺利运作的事情，虽然这可能并非是解决问题本身或其他问题的方法，但这种以优势为基础的方法有助于平衡整个认知。
这种做法并没有叫你去洋洋得意，重点在于平衡遭到扭曲的认知。了解自己的优势，有助于你去寻求能让自己顺利成功的情境，并在艰难时刻能备妥你的最佳资源，随时可供取用。
3. 发现自己是哪一种关键人物
想象一下，如果有一天大家都找不到，你的家人、朋友或同事会有何不同？你可能会接到紧急电话，对方会劈头问你问题，而这些问题，就是你的“关键”所在。
还有很多的时候，我们都可以想象思考一下，在一些事情、生活或工作的点滴之中，我们必须要了解自己：没人能像我做得这么好！
4. 你“沉浸”在哪一方面
你很可能是在周末时闲不住的人，你可能十分愿意去从事自己喜爱的园艺活动。你也很可能是非常乐于倾听他人的人，你是真正的聚精会神且带着情感聆听他人。
当人们完全沉浸在某项活动中，必须专注于其中，这将会让人无暇顾及自我意识的声音。你就是去做，而不是想着你在做。这种时候，就是人的优势最大化的时候，他们往往能创造出自身的优势价值，或者被人欣赏和需要。
5. 在苦苦挣扎的局面中，我们体现出的优势
任何人都曾经在生活中经历挑战，比如说从病魔中活了下来或是丢了饭碗，当我们被人生弄得一无所有，我们会发现，自己身上永远都有一些之前没有善加利用的资源和信念。我们奋起、坚定，探索重要的发现并作出重要决策，设法把人生过得更美好、更有意义。
如果你经历这类改变一生的事件，请明白，你就是那个掌握机会、做出改变的人。如果你现在正处于这样的境遇当中，请想一想你展现了哪些特质以管理、因应现在这个情况。不要说每个人都会这么做，这样会贬低你自身的努力。事实是，是我们选择这么做的。通常在这些时候，我们无法预见未来的回报，但最终都会有所回报。
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