考虑到现如今每个人都忙得不可开交，你可能会觉得回绝一个邀请的最好的方法就是声称自己太忙了，这样说的话对方通常会理解你（如果不是可怜你的话）。但新的研究显示，再拿自己太忙当做借口前，你最好三思。这样做得结果很可能会严重损害你与他人的关系。
简单说：怪钱，别怪时间。
去年，俄亥俄大学的Grant Donnelly遇上了个难题：他的一位朋友将要在国外举办一场婚礼，要想出席这场婚礼真的太麻烦了。那么，在不伤害朋友的感情的前提下，最好的拒绝这个邀请的方法是什么呢？
我们每个人都处在过类似的情境中，但Donnelly 与我们大多数人相比，有他自己的优势：作为一名专攻市场营销的教授，他真的可以研究出正确的答案。然后，同他的同事一起，他将自己的研究成果发表在了哈佛商业评论上。研究结果长话短说：当你想要拒绝一场邀约时，归罪于自己缺钱，或者是实在没有精力，但别再说没时间的事儿了。
研究团队整理了Twitter上的各种话题，记录下来人们对自己邀请受到拒绝时对感受——包括邀请朋友出席婚礼、邀请同事共进晚餐等情形。不管研究团队如何设计模拟情景，人们对受到拒绝时的借口的感情是相似的。也就是说，当邀请的对方以没时间作为借口拒绝邀请时，人们会感到受伤，对两者之间的关系产生长期的伤害。
那么这个现象的原因时什么呢？回答似乎与“控制”二字有关。简单的说，如果你说自己没钱、兜里空空时，拒绝出席邀请看起来就是必须的，而非是有的选的。坦白这些外界的限制因素说不定还会使你和别人的关系更加紧密。但如果找借口说自己没时间，看起来只不过就是个挣面子的说法。但实际上来说，你就相当于是直白地告诉对方：你不想去。
作者们总结道：“通常来说，我们会认为每个人都有能力掌控自己的时间，换句话说，我们会认为，人们有能力花时间去做他们真正想做的事情。因此当别人在说‘对不起我没有时间’的时候，这句话的潜台词是对方没有为我们留下时间，而非真正的没有时间，这样的说辞毫无疑问的也会影响到我们彼此之间的关系。”
根据许多专家的说法，我们不可信的朋友、同事们实际上是对的。考虑到大家其实根本没有那么忙，专家们点评称，“我实在太忙了没时间去参加活动”，实际上就是在说“我不觉得这件事情值得我花时间做”。
因此，当你在说“对不起我没有时间”的时候，试着把这句话换成“这事儿没那么重要”，然后再试试看说出来是什么效果。然后模拟一下情景：“对不起，我去不了你的婚礼，因为你的婚礼对我来说没那么重要”，或者是“我一直没去医院，因为当时我的身体健康问题没那么重要”。听起来很别扭对不对，这些就是“我没时间”的真实含义。转换说法能够使我们意识到，时间其实是一种选择。我们得选择如何去度过这些时间。因此，如果你不想花时间在某些事情上，不如换个说法，而不要直接说出结果。
Donnelly的研究说明了两件事。其一，根据研究揭示出的道理，我们说不定能够注意、改善平常和身边的朋友相处的方式。其二，我们的朋友往往能够比我们想象的更快地看穿我们平常瞎扯的谎话。当你在说“我没有时间”时，对他们而言，你其实说的是“我并不看重这个事情”。如果这不是你的本意，那么你最好实话实说，比如说你缺钱，或者是有其它原因。如果做不到这些的话，那么你最好花点时间，认认真真地思考一下，究竟你看重的事情是什么。
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