小米和它天生一对，早餐吃，坚持15天，脸色红润气色好

小米和它是天生一对，早餐吃一点，坚持15天，脸色红润气色好！小米，学名“粟”，非常的耐旱生长，也是“养生米”！小米营养价值极高，特别适合老人孩子以及身体虚弱的人来滋补身体。然而我们喝小米的时候，很多人都是将小米单独煮的。其实小米和“它”是天生的一对。我想很多人都不知道！那么我说的“它”，就是我们经常吃的红枣。

红枣有着美容的效果，特别是女孩子一定要经常吃红枣呦！小米加红枣一起煮，真是胜过所有的药物和化妆品了！

下面小编就带大家看看这美容养颜的红枣小米粥的做法吧！

红枣小米粥

配料：

阿胶枣 3个、小米 100克、水 适量、麦粒 少许

烹饪步骤：

1.红枣小米粥材料预备。

2.红枣去核切丝，小米和大麦洗净浸泡。

3.水开后放小米和大麦粒煮一小会。稍微搅拌，以免粘锅。

4.再次烧开后加入红枣丝。

5.煮粥键一小时左右，小米开花，根据个人口味调味即可。