一、关于吃

1.避免食用兴奋性食物

饮食上应培养患儿良好的饮食习惯，不可过饱或过饥，尽量避免食用兴奋性食物，例如咖啡、可乐等碳酸饮料、浓茶、巧克力、酒等。

有人问，牛肉、海鲜等发物，会不会诱发癫痫发作？

不会。这种说法没有任何科学根据，癫痫患儿与其他正常儿童一样，可吃家常便饭，无需特殊“忌口”。

2.服用药物要谨慎

避免服用含有乙醇、麻黄、抗组胺、咖啡因等兴奋物质的药物以及异烟肼、溴吡斯的明，驱虫药如阿苯达唑等。

二、癫痫孩子能住校吗？

如果孩子仍有频繁发作，每月发作4次以上，属于难治性癫痫，则不适合学校寄宿；

如果癫痫已经完全控制，发作间隔时间延长至往常发作的3倍以上，或12个月无发作，可以考虑。

此时需与学校老师、同一宿舍的同学及孩子的朋友多沟通，告诉他们：癫痫没有传染性，也和精神病不同，发病时不会对别人造成伤害，这样可以使同学们不至于害怕，不歧视、疏远患儿。

同时也要告知他们癫痫发作时如何紧急处理（我后面会说）。并且需要督促孩子按时服药，避免漏药、停药的情况发生。

有家长问，可是孩子有癫痫，最好不要说吧？这样免得孩子受歧视。

我负责任地告诉你，一定要说。

1.如果不说，万一癫痫发作，而老师同学不知情，反而会加重患儿的心理负担；

2.癫痫发作时，身边人如何处理，是至关重要的，稍有不慎，容易酿成惨剧，所以一定要告诉他们，同时告知如何处理。

1. 定期运动

如慢跑、散步，最好每周运动三次，每次半小时以上

2.情绪保持稳定

学会放松，不要长时间玩电脑游戏，不要过度兴奋，但也不要过分限制孩子生活。

3. 避免熬夜

睡眠对人的健康起着关键作用，睡眠不足或睡眠质量下降，可以加重或诱发癫痫，每逢考试或者节假日时需要特别提醒。

4.洗澡、游泳要注意

癫痫控制欠佳或减、停更换药物期间避免独自游泳，不要盆浴、关门洗澡，尽量选择淋浴；

5.频繁肌阵挛发作者可佩戴头盔

6.避免去高处

7.避免独自做饭或生明火

8.养成记录癫痫日志的习惯

包括记录癫痫发作次数、药量增减等情况。

癫痫日记模板

9.定时服药，积极治疗癫痫。

为了避免漏服，应该提前备足药物，在孩子书包、在车里存放药物，也可以给老师一些备用药物，服药期间注意观察有无过敏、皮疹、瘙痒等，尽量减少抗癫痫药的不良反应

常用抗癫痫药物的不良反应

孩子发作时，保证他的安全是最重要的，具体的做法：

1.保持镇定

不要试图去按住患儿，不要大声喊叫，更不要试图把舌头扯出来；

2.转移患儿到安全的环境

注意周围环境安全，头部置于软枕上，摘掉眼镜，让患儿头偏向一侧，避免口腔分泌物误吸导致的窒息，解松可能会限制他活动的衣服、皮带或领带等；

3.勿叫醒抽搐后嗜睡的患儿

抽搐发作结束后，患儿会出现嗜睡，睡觉对孩子并没有害处，不需要强行保持清醒；

4.尽可能记住与患儿抽搐有关的内容；

紧急情况，请立即寻求医生帮助。

其实，癫痫并不可怕，只要控制好，还是能像正常人一样生活，家长们也不必觉得羞耻，其实很多历史名人都有癫痫：苏格拉底、梵高、拿破仑、诺贝尔……只要好好照理癫痫患儿，他们同样会有个精彩的人生！

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